若く見られる人はほんとに若い! - 老化を防ぐ食事法

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  • 中央公論新社
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  • Amazon.co.jp ・本 (253ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784120043529

感想・レビュー・書評

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  • 老化について、各項目に分けて対応等が書かれ参考になった。

  • 見た目が若い人は脳年齢や血管年齢など身体の中身も若い。老化防は健康な身体を保つことなのだなと思った。健康で若くいるためには運動も大切だけど基本はやはり食事。この本には老化を防ぐ食事が詳しく書かれている。これは健康にも美容にも役立つものなので、ぜひ日々の参考にしたいと思う。

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