長寿の道しるべ

日野原重明

• 中央公論新社 (2013年3月25日発売)

感想・レビュー・書評

[ぽぽさんの感想 · 2022年12月15日]

若く生きるための秘訣はおしゃれをすること、楽しんでスーツにあったネクタイやポケットチーフを選ぶだそう。年甲斐も無いと言われても気にする必要は全くなく、新しいことをはじめるのに年齢は関係ないということに勇気をもらった。

低カロリー食（運動量に見合った食事で日野原先生は1日1300キロカロリー）、呼吸法（吐いて吐いて吐いて吸う長時間の排気後に短時間吸気）、うつ伏せ寝が健康長寿の秘訣。

[神仙堂さんの感想 · 2014年1月22日]

102年間を生きただけでも素晴らしいのに、現役で活躍もされている。
見習うべきところが満載の一冊です。

著者プロフィール

1911年山口県生まれ。1937年京都帝国大学医学部卒業。1941年聖路加国際病院内科医となる。学校法人聖路加国際大学名誉理事長、聖路加国際病院名誉院長、一般財団法人ライフ・プランニング・センター理事長などを歴任。予防医学の重要性を指摘し、医学・看護教育の充実、ターミナル・ケア（終末期医療）の普及に尽力。2000年には「新老人の会」を結成。1999年文化功労者。2005年文化勲章受章。2010年には国際コルチャック協会名誉功労賞受賞。2017年7月18日逝去。

「2022年 『2023年版『生きかた上手手帳』』 で使われていた紹介文から引用しています。」