なんとなく疲れる・つらい・痛いを解消する「ツボ」図鑑 自律神経ひとりメンテ (単行本)

柳本真弓

• 中央公論新社 (2022年12月8日発売)

作品紹介・あらすじ

毎日の快調は陰と陽のバランスから。あなたに効く「スイッチ」はここにある！　ＮＨＫ出演の柳本先生がわかりやすく指南します。

第１章　その不調、自律神経が犯人です
第２章　なぜ不調に効く？　自律神経と東洋医学のふか～い関係
第３章　肩こりや腰痛、首こり……痛みをやわらげる！
第４章　心の問題、お天気痛……なんとなく不調を改善する！
第５章　明日から試してみたくなる！　超カンタン鍼灸入門

感想・レビュー・書評

[猫丸(nyancomaru)さんの感想 · 2023年1月25日]

風邪やのどの痛み、息切れに。セルフで押せる手足のツボ。 | からだにいいこと | クロワッサン オンライン(2022年01月03日)
https://croissant-online.jp/health/161646/

鍼灸師の柳本真弓さんに教わる、現代女性に効くツボ。 | くらしにいいこと | クロワッサン オンライン(2022年03月23日)
https://croissant-online.jp/life/166587/

なんとなく疲れる・つらい・痛いを解消する「ツボ」図鑑 -柳本真弓 監修｜単行本｜中央公論新社
https://www.chuko.co.jp/tanko/2022/12/005602.html

[balance.strikerさんの感想 · 2023年1月8日]

漠然とした不調改善に、いろいろ試せる

自律神経の切り口から、東洋医学のアプローチで心身を全体的に整えていこうという本。見たいページにすぐ飛べて、イラストも多く、記述量もコンパクトでとても見やすい。また、ツボは名称の読み方が分からず、モヤモヤすることが多いが、この本では名称全てに読み仮名がふられているのでとても良かった。名前で呼べると関わりやすい。ただ、ツボの場所についてはもうちょっと踏み込んで説明が欲しかった。

[朱夏さんの感想 · 2023年8月23日]

本当に効くかどうかは別として、ツボの部分が写真でどのようにして探せばいいのかがすごくわかりやすい。

[中央公論新社さんの感想 · 2022年12月22日]

毎日の快調は陰と陽のバランスから。あなたに効く「スイッチ」はここにある！　ＮＨＫ出演の柳本先生がわかりやすく指南します。

著者プロフィール

柳本真弓
目白鍼灸院院長。広島県出身。同志社大学、東京衛生学園卒業。鍼灸あん摩マッサージ指圧国家資格取得。ＮＨＫをはじめテレビや雑誌などで健康・美容について東洋医学のメソッドを紹介する。著書に『あしたの生活　指３本で確実に捉える　不調に効くツボ』（ＮＨＫ出版）、『Dr.クロワッサン　心が弱ったときのツボストレッチ。』（マガジンハウス）、『かんたんＢＥＳＴ30ツボ』（東京新聞）ほか。

「2022年 『なんとなく疲れる・つらい・痛いを解消する「ツボ」図鑑』 で使われていた紹介文から引用しています。」