打たれ強い人になる: ここ一番でへこたれない生き方 (中公新書ラクレ 374)

制作 : 保坂 隆 

• 中央公論新社 (2010年12月1日発売)

作品紹介・あらすじ

「打たれ強い人」とは柔軟性にすぐれ、場の状況に合わせて対応できる。ときに諦めもするし、休息も入れるが、あくまで最終的な目的達成のため。そうした人間になるためのプロ伝授の秘訣集。

感想・レビュー・書評

[cocotomitさんの感想 · 2018年6月6日]

打たれ強い人になる
保坂隆氏

ここ一番でへこたれない

◆打たれ強さ
・自分は運がいいと思う

◆打たれ強い人の習慣
・今更ではなく今から

・入浴泣きは気分転換

・アルコールでキブンを解きほぐす

・ときに贅沢　ホテル

・へこたれる前にすること　イメトレ

・うまの合わない人とのつきあい
自分とは価値観が違うけど自分にはないものがある

・結果より過程に目を向けると楽になる

◆打たれ強い自分に変える
・驚くべき効果深呼吸　イメトレ

・自分を変える魔法の言葉
ありがとうございます。
ごめんなさい　
私はあなたが好き
私が間違っていました

・苦手な相手とはほどほどのつきあい

[norikoniさんの感想 · 2017年10月13日]

図書館で借りた。おら打たれ弱い

[ドラソルさんの感想 · 2015年2月11日]

文字通り、打たれ強い人になるための方法を指南する一冊。

[prepre1212さんの感想 · 2014年11月24日]

打たれ強くなるには？

→不安を原動力にして行動き移すのがつたれ強い対応
プレッシャーから逃れるには、道筋を見極め、一歩一歩進むしかない
落ち込みから解き放たれるには、落ち込んでいる自分をしっかり認め、落ち込みをすっかりなくそうとしない
クヨクヨをミスの分析や今後の対策に変える
過去のミスから自由になるには、結果はともかく精一杯やったと認めること
自分のどこがダメなのかをはっきりさせる

[ararelifeさんの感想 · 2014年6月29日]

2014/6/29 目新しい内容はなかった。自身で苦しんで、経験したことばかりだった。

[猫に夢（OKAZAKI Satoshi）さんの感想 · 2012年11月19日]

すぐに実践できることが多かった。

[masayさんの感想 · 2011年7月24日]

「打たれ弱い」自分を自覚しているので、思わず手に取ってしまった本。書かれている内容に、今現に自分がやってきている、行ってきている、あるいは心している事も多数あって、自身が自然と身に着けてきた自己防衛であったのだ、ということを改めて確認。

・失敗や挫折にこそ飛躍のヒント
・自分は運がいいと思う
・でも、だって、の否定語を封印、言い換えてみること
・完全主義をやめる
・入浴と泣きの効果

等々、他にもストレス解消、気分転換に効果あり、な方法の紹介、実践で少し気分がやわらぐ。。そんな内容。

[sakananomabatakiさんの感想 · 2011年1月25日]

本書でいう「打たれ強い人」とは不撓不屈の人間ではなく、柔軟性に優れている人のこと。その場の状況に合わせて、自分がどうしたらいちばんよいのかを考え、それに対応できる人間だ。こうした人は、必要であれば諦めもするし、休息も入れる。ただし、それはあくまで最終的な目的達成のための助走や準備期間であり、それらが必要不可欠だと判断できている。本書はそうした人間になるためのプロ伝授の秘訣集。現代社会を生き抜くコツの宝庫だ。

[イッシーさんの感想 · 2010年12月31日]

内容はベーシックなものでしたが、
「いまさら」ではなく「いまから」
という一文は知れて良かったと思いました。