脳が「生きがい」を感じるとき

グレゴリーバーンズ

• 日本放送出版協会 (2006年7月25日発売)

感想・レビュー・書評

[osawatさんの感想 · 2025年5月20日]

ふむ

[asukarayanさんの感想 · 2012年11月3日]

どれだけ素敵な経験をしても、その満足感はいつの間にか忘れてしまうことに疑問をもって本書を手に取った。
こうした疑問を、本にするまで本気で研究している人がいると思うと面白い。そもそも、それが研究者なのだろうけど。

－満足感とは、自らの行動に意味を与えたいという人間ならではの欲求のあらわれ。
－意味とは、喜びよりも、幸福感よりも長く持続するもの。

文章として読むことで、普段行動する際、自らがその行動の意味に固執する理由が腑に落ちた。
そして、最後の章、ご本人の夫婦の話も参考になった。自分をさらけ出し、相手と分かち合うことによって、より素敵な経験を生むことができるという好例だろう。それはセックスに限ったことではないはずだ。

「まずあなたが味わいなさい、そして人と分かち合いなさい。」きっとそういうことなのだ。貪欲に生きようと思った。

[ヒロさんの感想 · 2012年9月5日]

脳内のドーパミン量が気分を快にすることはわかっている。またストレスで分泌が増すコーチゾルも気分をハイにする。だがこうしたホルモンがどのようにしたら分泌されるかというメカニズムは複雑である。わかっていることは、新しい体験をすることで分泌が増加すること。また快感と満足は別なものであり、満足は自らの行動にたいして他人から承認を得られたりして意味を見出す時に得られる。だから満足感を得るには自ら行動することが重要。

[teruchinさんの感想 · 2012年7月17日]

さっと読める内容ではない。研究者らしく難しく書かれている。
さすがに途中で飽きてしまった。

[asobushooterさんの感想 · 2012年7月10日]

ひとまず速読完了
快楽と満足感を分けて考える
満足感は「新しいこと」と密接に関連している
なので、満足感は慣れと共に減って行く

プライミング効果
排卵を隠すという戦略
満足感には苦痛が必要
ドーパミン
プロスペクト理論
コントロールできるストレスは快楽を生む
逆にいうと、ストレスを「コントロール可能だ」と思うことでなんとかできるのかな？

[vintage0000さんの感想 · 2011年10月10日]

好奇心
変化が脳に快感を与える
痛みと快感は同じだと知った
強いか弱いか、コントロールできるかできないか
その違いである

[syumibuさんの感想 · 2007年2月5日]

身体が大事
タイトルに引かれてつい買ってしまいました。
英題はSATISFACTION : The Science of Finding True Fulfillment

よく考えれば当たり前なのですが、人が満足を感じる時というのは脳が働いているのです。
特にドーパミンがどのような時に働くかということが、人の満足感にとって重要です。

そのような観点から見ていくと、快楽や幸福が単純には満足と一致しないことがわかります。

あと健康は大事であること。
運動の与える満足感は頭だけを使ったことによって得られる満足感より大きいのです。
その理由はコルチゾールという物質に関係があるのですが、さてなんででしょう？


著者は脳科学の視点から「満足」を探求し、さまざまなことを体験していきます。
クロスワードパズル、SM、ウルトラマラソン、セックスから食事まで。

個人的に興味深かったのは満足できる食の体験について。
5感をフルに使った食事というのは体験してみたいものです。

なんか最後の章はあっちの世界に行ってしまっているけど、まあ面白いです。

[モリアティ教授さんの感想 · 2007年1月24日]

冒険する脳科学者の実験室は美食家の台所、極寒の地や24時間マラソンコースなど、多岐に及ぶことに挑戦！！科学で解明する充実した人生とは? 気持ちいいだけじゃ満たされない、脳が求める「生きがい」についての答えを出す試みについて書かれています。

[issinさんの感想 · 2006年9月20日]

何かに挑戦する者は目標に手が届いた時、心の奥底から湧き上がる満足感と恍惚を得る。そして挑戦者は更なるそれらを得るために、また一つ上の境地へと旅立つ。
あなたの求めるものは何ですか。
脳みそ研究者の鋭い考察が光る。

[万事良好さんの感想 · 2006年8月8日]

古川コメント：是非この本の帯（裏の第4章のさわり）を読んで欲しい!!　これを読んだら2200円の本だけど、絶対買ってしまうと思います。次世代のモノ作り、コンテンツ制作、企画書を書く人は必読かもね。