シニアの筋トレ・口トレ・骨体操―まずはこれだけトレーニング! (別冊NHKきょうの健康)

制作 : NHK出版 

• NHK出版 (2018年10月18日発売)

感想・レビュー・書評

[hito-kotoさんの感想 · 2022年3月4日]

　今日は月1回の歯のメンテの日でした。退職して東京の歯科から近所の歯科に乗り換えしっかりケアしていただいています。今日は先生と筋トレの話ｗ。私が、血液、筋肉、骨・関節が基本ですねと言うと、全く仰る通りと相槌を打っていただきました(^-^)　食事・会話の円滑化をお願いしてる先生と運動の話、思わず笑顔になりました！　「シニアの筋トレ・口トレ・骨体操」、2018.11発行