しあわせ育児の脳科学

ダニエル・J.シーゲル

• 早川書房 (2012年5月10日発売)

作品紹介・あらすじ

〈ストレスなしに賢く優しい子どもを育てる12の戦略〉脳を知れば０?12歳の子育てはここまで楽になる！　脳科学の知見をもとに、子どもの心の成長を促す快適で楽しい育児を提案する画期的育児書

感想・レビュー・書評

[あやこさんの感想 · 2019年3月9日]

■左脳（論理）と右脳（感情）を統合
・まず接続（右脳同士をつなげて落ち着いて話を聞く）、それから方向転換（左脳で教訓と反省を話し合う）
・名付けて飼いならす

■脳の上階（重要で高次かつ分析的な思考のコントロール）と下階（反応や衝動、強烈な感情）を統合
・脳の下部を刺激せず、上階に呼びかける。感情的な言葉をぶつけるのではなく、質問をしたり、代案を示したり、一歩譲ったり。
・「あなたならどうする？」の質問ゲームをして、上階を訓練する。
・上階を働かせられなくなったら身体を動かしてバランスを取り戻す。

■記憶を統合
・嫌な体験について、語り直す。状況をコントロールしながら見る。

■自分の中の様々な面を統合
・感情は一時的なもの。いつか変わることを思い出させる。
・自分の感覚、イメージ、感情、思考に注意を払う手助けをする。
・心の見取り図を思い描き、自分の心の状態を客観視できるように育てる。

■自己と他者を統合
・脳の社会性を発達させ、人間関係を通じて心を前向きに成長させる。“わたし”を“みんな”の一員に。
・“よく遊ぶ育児”。家族で楽しいことをする。心が満たされる前向きな経験を与える。
・喧嘩は避けるべき障害ではなく、対人関係のスキルを子どもに教えるチャンス。

★おとなも脳の統合をする！

[rinaさんの感想 · 2025年9月28日]

納得感かありました！
著者ら医学博士✕博士号をもつ方。脳の仕組みに基づいて話が進む。

★学んだこと
・まず接続、そのあと方向転換(右脳に接続、その後左脳に)
・名付けて、飼い慣らす
・脳の上の階へつなげる
・親指(下の階)を4本の指(脳の上の階)で抑える、鎮める。
・同時に発火したニューロンは結合する
・暗示的記憶を物語らせることで、明示的な記憶にする
・嘘1つと本当2つでクイズを出してもらう
→回想をうながすことで過去の重要な出来事を記憶し理解するのを助ける。記憶の統合を助ける
・心の見取り図を描く
・SHIFT 感覚、イメージ、感情、思考

[W. Yurikoさんの感想 · 2023年8月30日]

３年後に読もう

[勉強ママさんの感想 · 2022年12月8日]

7歳から使える会話術がたくさん載っています。
内容は他の育児図書にもあったりしますので、新鮮ではないですが、脳科学の角度からなぜその会話やそのやり方が脳に良いのかを説明してくれます。
子供が大きくなったら実践したいと考えます。

[meg0130さんの感想 · 2018年9月24日]

なんとなくやっていること、知っていることを
学術的に説明してもらい、すっと入ってきた。
子供が3歳になる頃また読み返したい。

(左右の統合)
・まず接続、それから方向転換
・名づけて、飼い慣らす

(上下の統合)
・動け、さもなければ失う

(記憶の統合)
・心のリモコンを使え
・忘れずに思い出す

(様々な面の統合)
・認識の輪、外縁部(リム)、中心部(ハブ)
・心の見取り図(マインドサイト)

(自者と他者の統合)
・相手の立場、気持ちを考える手助け