その科学が成功を決める

リチャード・ワイズマン 木村博江

• 文藝春秋 (2010年1月27日発売)

感想・レビュー・書評

[3さんの感想 · 2023年2月9日]

・二の腕に触れる
触れられると、触れられた側は上位の相手と無意識に認識する。

・人差し指と薬指
薬指の方が長くなれば長くなるほどテストステロン値が高い

・ペットと飼い主の性格は似てくる

・「1円から」「1個でも」とハードルを下げた要求の方が通りやすい

・パートナーに手紙(ラブレター)を書く

・日記
感謝、夢、親切、楽しかったこと

[1Q8GOさんの感想 · 2016年8月7日]

良い本！成功哲学がかなり現実的な研究結果をもとに考察されている。また、その方法が随所にわかりやすくまとめられている。どうか付箋を用意してお読みください！

[showideさんの感想 · 2012年2月22日]

「自己啓発」「面接マニュアル」「イメージトレーニング」などについて、さまざまな研究結果にもとづいて、課題などを指摘したあと、成功へのステップとして、解決策を示している。科学的かどうかは別として、楽しく読めた。

[yujiさんの感想 · 2010年8月14日]

面白いよー。これは。
心理学的仮説を実験にて実証していて目から鱗！

例えば…、
「女性の胸のサイズは男性の脳に大きな影響力を持つ」

何をいまさらって感じだけど、実証されていると受け止めるレベルも変わってくるね。
この事実から考えると、営業の女の子とかはパットを着ければ営業成功率上がるってことだな。
※但し営業相手が男性に限る

俺は、2D:4Dが0.932で非常に男性的。非常に男性的かあ。
あんまりそんなことは感じないけど、まあそうなのかもね。
あと、右脳派で視覚的、創造的、直感的な仕事に向いているそうです。

--気になった言葉--
あいにく人の幸福感のおよそ50%は遺伝で決まっていて、変えることができない(P16)
(想像力を生み出す方法として)必要なのは頭の中にいる声の大きな男を忙しくさせ、無口な男に発言のチャンスを与えることなのだ(P114)
植物の鉢を置くと社員の創造力が高まる(P119)
女性の胸のサイズは男性の脳に大きな影響力を持つ(P135)
心臓発作で倒れた人の回復率を、犬を飼っている人と飼っていない人とでくらべると飼っている人のほうが2ヵ月後の生存率が9倍近く高かった(P169)
したことへの後悔よりしなかったことへの後悔のほうが大きい(P218)
(子どもの才能や知能をほめてもいい結果を生まない)ほめるなら子どもの努力や、集中力、時間の使い方などをほめるほうがはるかに効果がある。(P243)

[あー、どんまいさんの感想 · 2010年7月18日]

・買うなら品物より体験を
　・あとで他の人に話して聞かせることのできるものであればなんでもいい
・サプライズを与える
・誰かに恩恵を施すと，相手はそれ以上のお返しをしようとする
　・最大限のお返しをもらえるのは直後がよい
・計画を立てる。先延ばしをやめる。
・目標達成には楽観的になると同時に，行く手に待ち構える問題を現実的にとらえる
・緑色は想像力をかきたてる
・動物を飼っていなくても，映像を見るだけで癒しの効果は得られる

[とりさんの感想 · 2010年7月18日]

・成功の確率を高める
1段階にわけた着実な計画を立てる
2自分の目標について人に話す
3目標を達成した時のプラス面を考える
4小さな目標を達成するために自分に褒美を出す
5計画の進み具合について記録をつける

・ストレス解消
悪い体験から得たいいことを探す

・子供の褒め方
結果や才能ではなく、努力を褒める

[ishibasystemさんの感想 · 2010年6月12日]

自己啓発本などで薦められている方法を実験を通して科学的(確率的)に有効かどうかを検証し、その判定をもって、行った方が良いことや行う上での注意点を述べている。こういう切り口で証明するのは非常に面白く、為になる内容です。

[Masaさんの感想 · 2010年5月23日]

"■科学心理
①収入が増えても人の幸福度が大きく変わるわけではない。なぜなら、人は環境に慣れやすく昨日贅沢は明日は当たり前に。
②ある考えを抑制しようとすると、人はかえってその考えに取りつかれてしまう。
③話すことは混乱をさらに深める可能性があるのに対し、書くことは系統だった問題解決への手段となる。
④日曜日、感謝する。火曜日、幸せな時間を思い出す。水曜日、夢の将来。木曜日、親愛なる・・・。金曜日、思い返す。を記述する。
⑤体験を買うほうが、品物を買うより人の気分がよくなる。
⑥自分の収入を自分よりほかの人に使ったほうが、幸福度は高くなる。
⑧苦労を新鮮な刺激と考える。
⑨いやな体験をしたときは、いやな体験のプラスの面を考える。
⑩したことより、しなかったことの後悔のほうが大きい。
⑪子供には、モーツアルトのＣＤより、ひとつの楽器。結果をほめるのではく、努力をほめなければならないｌ。
⑫生まれた順番は正確に反映される。長子は主流派、後から生まれた子は革新派。"

[multi-vitaminさんの感想 · 2010年5月22日]

真ん中効果: 重要な人は真ん中にいるという基本原則がある。
フランクリン効果: 人は自分が力を貸した相手を好きになる
噂話は、自分に跳ね返ってくる。プラスにしろマイナスにしろ話した当人に重ねあわされる。
成功へのポイント(1) 小さな目標をたてる、(2)目標について人に話す、(3)目標を達成したときのプラス面を考える、(4)自分にごほうびを出す、日記をつける
子供をほめるときは才能ではなく努力をほめる
成功した自分ではなく前進する自分をイメージする

[mitsさんの感想 · 2010年5月11日]

ほめて育てられた子は失敗を極度に恐れる。ほめるなら結果ではなく努力をほめろ、とな。納得。仕事でもそうかも。

[KN4さんの感想 · 2010年4月19日]

自己啓発本は読むのやめようと思ってんだけどつい…。

世にあふれる自己啓発のメソッドについて、心理学者である著者が科学的に検証・実証していくってアプローチがなかなか読ませる。

人の心理って面白いよなー。すべて頷けるわけじゃないけれど、これ系の内容は色々と応用できてかつ不変だから、繰り返し読んでいきたいもんだ。名著『影響力の武器』も同じく。

[furukawayukiさんの感想 · 2010年4月4日]

自己啓発書に疑問を持ち、心理学的根拠のある方法を探し出した本。複数の論文をまとめ直したオムニバス的な本なので、箇条書き上にまとめます。

＊話すことは混乱をさらに深める可能性があるのに対し、書くことは系統だった問題解決への手段になるのだ

＊感謝を書こう

＊理想的な未来を書こう

＊愛を込めて書こう

＊最高の体験を書こう

＊買うなら品物よりも経験を

＊お金を使うなら自分以外のことに

＊面接では積極性の連続攻撃

＊位置は真ん中を選ぶ

＊フランクリン効果。（力を貸して欲しければまず貸してもらう）

＊解決したい問題を書き出す。パズルをする。ぱっと思いついた問題に関する答えを書き出す。

＊現代芸術を目にする

＊二の腕にほんのちょっとだけ触れる

＊ドキドキする

＊極端な質問をする

＊悪いことのいいところ探しをする

＊他の人のために祈る

＊楽器を習う

[nakauriさんの感想 · 2010年4月4日]

・科学的検証を根拠に、数々の迷信をメッタ斬り！
・人間、思った以上に本能的な部分に左右されてるらしい。
・この本で迷信は斬られているものの、コツ（この場合、細かい実行時の条件）さえ押さえれば、あながち嘘ではないものが多い。

[pandra14さんの感想 · 2010年3月18日]

迷信・言い伝えなどを科学的（行動経済学など）に実証した本．

合コンでの立ち振る舞い方，面接で良い印象の持たれ方などキャッチーな話題で知っていると得をしそうな内容だと思う．

本書の良いところは，科学的に実証した後に成功へのステップと題して，どう行動するかの具体的なアドバイスを示しているという点である．

簡単に読めるので，軽めの書籍を読みたいときにお薦め．

[Anonyさんの感想 · 2023年5月19日]

感想
測定する。効率化が叫ばれて久しいが、そもそも土俵に乗っているか疑う。どうやって計測するか、どう記録を取るか。科学的に成功を求める。

[さぬさんの感想 · 2021年9月15日]

小さい目標を達成るするなど、達成へのプロセスを科学的に書き下ろし。
読んだ方が得な一冊。

[まこさんの感想 · 2020年10月4日]

すぐに実践できることが多い。

[れむさんの感想 · 2019年5月21日]

「成功した自分をイメージしよう」とか「こどもは誉めて育てよう」とかいう、よく言われているような「都市伝説？」を「科学的に」否定していく本。その代わりに「猫より犬を飼おう」とか「好意を持ってもらうためには相手の二の腕にちょっと触れよう」とかいうような「科学的に実証された」提案をしてくる本。ていう風に書くとなんかイマイチぽいけど、それなりに面白かったですよ。評判は良かったんだと思う。何で読もうと思ったのか忘れたけど。夏はなかなか本が読めないなぁ。。。

[sazanamiさんの感想 · 2018年12月30日]

ビジネス
lifehack

[strattonさんの感想 · 2018年11月18日]

自己啓発本を否定するかのような惹句が付いているが、本書もれっきとした自己啓発本。実験データに基づいた展開は、根拠なき言説を気持ちいいほどぶった斬ってくれる。でも、これも一つの見方にすぎない、と割り切って読まないとダメなんだろう。