超える力

室伏広治

• 文藝春秋 (2012年6月27日発売)

作品紹介・あらすじ

三度のオリンピック出場。アテネでは金。2011年の世界選手権でも金メダルを獲得し、今夏、ロンドンオリンピックでの金メダル最有力候補と言われている室伏広治。まさに“成熟”の期を迎えている彼が、これまでのハンマー人生を語り尽くしました。

第1章、2章では、これまであまり深く語られてこなかった、オリンピックや世界選手権での一投、一投について。その準備と結果。第3章では、常につきまとうドーピング問題。現役アスリートがここまで詳細に語ったのは初めてでしょう。そして第4章では、偉大なる父とともに歩んできたアスリートとしての道。第5章では、中京大学准教授として続ける、ハンマー投の研究と、後輩アスリートへの助言。「世界でもまれることが大事だ」と彼は言います。すべての言葉が、王者ならではの説得力を持って語られています。

幼少の頃からを単に追ったストーリー本ではありません。「大人のアスリート本」が出来上がりました。「室伏広治」に出会えます。

感想・レビュー・書評

[akiさんの感想 · 2024年7月5日]

室伏広治という1人の人の当時の考えがそのコンテキストとともに叙述されている。
やはりただの強い選手ではない人としての凄さを感じる。

[anteru2011さんの感想 · 2016年1月20日]

室伏広治というアスリートを良く理解する為に、彼のハンマー投に対する考え方、研究、周りとの関わり方を読み解けました。

アジアの鉄人である父や、世界のライバル、異分野の専門家達に囲まれ、自らを磨き続けたことがわかります。

アンチドーピングを掲げ、選手のセカンドキャリア対策も考えるために、IOC委員になろうとする姿。

年々、表情も発言も異次元なレベルまで高まっているように感じます。でも、親しみやすい印象が変わらないのは、謙虚さゆえでしょう。

彼を高校２年のインターハイ南関東大会で見かけたことを思い出します。ここまで、凄いアスリートになるとは思いませんでした。

[imoyoshiさんの感想 · 2021年3月30日]

完璧すぎる人間！

驚異的な身体能力は言わずと知れた事だが一方でスポーツ科学者という知的な一面も持ち合わせている。

ハンマー投げを極めていく中で得た知見が書かれており、トップになる人の考え方は違うなと感嘆させられた。

驚異的な身体能力をもっていて頭もいいなんて、、、

[yusukenariさんの感想 · 2014年9月28日]

世界トップクラスを維持している室伏氏の著書。トレーニングは厳しいが、諦めずに、世界視点で取り組んでいることが素晴らしい。努力する才能を持続する才能があるのだろう。見習いたいものである。
また、自身の成長だけでなく、後進を育てることにも考えが及んでおり、思考の奥行が深い。自身を超える選手を育ててはじめて父を超える、という考え方は素晴らしい。

[しるこさんの感想 · 2014年9月2日]

知っている人の話は面白い。面白く話せる人の話は面白い。競技に対しても室伏選手に対してもアスリートに対しても研究内容についても、簡潔な文章なのに熱量が高くて、もゆる思いを受け止めるような気持ちで読み進める。
ものすごく実直で真面目、聖人君子かと思わせるのに第６章の関係者たちの証言によって人間らしさがほころんで愛すべきキャラクターをのぞかせる。そつない、人当たりのよい感じでいてこう、みんな「ちょっとアツい」って感じで受け止めてるのがいい。周りの人との関わり合いの中での彼がとても魅力的でちょっと好きになってしまった～。好感～。

[佐賀大学附属図書館（本館）さんの感想 · 2023年8月23日]

佐賀大学附属図書館OPACはこちら↓
https://opac.lib.saga-u.ac.jp/opc/recordID/catalog.bib/BB09971327?caller=xc-search

[GGさんの感想 · 2023年7月17日]

本を読むまでのイメージとは異なり、様々な分野に挑戦されている方なんだと知りました。スポーツの超一流であることは有名ですが、研究者、オリンピック委員、福祉活動など、幅広く活動されていることを初めて知りました。
人への感謝が強い事。自己の目標を明確にして疑問、解決。自分の決めたことに対して貪欲であること。更に、忙しい中でも研究をしながらアスリートもこなす、時間の作り方が非常にうまい。と、超人の異名に違わない完璧な人間であるような印象を受けました。ただ読み進めていくと、悩みながら一つ一つ解決していく事を継続されていること、挑戦し続けている事、明確な戦略のもとに動いている事などがわかってきます。社会人として尊敬でき、参考にしたいと思う、自己啓発とは違う本でとても刺激になりました。

[野良猫さんの感想 · 2023年5月28日]

「何を言うかではなく、何を言わないかという言葉の真意はコーチが何を言うかではなく、本人が自分で気づくまては身につくものも身につかない」

自分にも人にも厳しい考え方で、真似はできないけどここまでじゃないと世界で通用しないんだろうな

[外資IT勤めの読書ログさんの感想 · 2021年5月5日]

Good read.

[sugar41さんの感想 · 2017年11月12日]

アスリートの本って、基本的な流れはどれも似ていますね。
過去の自分を超えるために様々な工夫、トレーニングを行い、実際に超えて行く。
そして、それの繰り返し。
本書もまさにそのような流れです。

とはいえ、本ごとに個性があるのも事実。

それにしても、室伏広治はすごいですね。
単にアスリートとして優れているだけでなく、人間としての総合力で評価しても、現在、日本最強かもしれません。

[ホトケさんの感想 · 2015年7月27日]

ハンマー投げの実力者による自分語り。チームコウジが支えるほどの人徳と練習に対する意識は尊敬します。なにより初代鉄人の育て方というか距離感が絶妙。

[yagisei0828さんの感想 · 2015年3月15日]

肉体のピークは過ぎているはずなのに、今なお記録を残し続ける筆者の強さの秘密を覗けた気がした。
それにしても、室伏選手は陸上以外のスポーツの選手としても、研究者としても一人間としても素晴らしい。天は一体彼に何物を与えたのだろうか、溜息を禁じ得ない。

[gomanjpさんの感想 · 2013年2月10日]

ロンドンオリンピックの日本選手団の活躍は、チームワークと科学の勝利として認識されるだろう。
この二つの要素は個人競技で最も顕著に表れ、室伏広治の銅メダルがその証だろう。
「チームコウジ」
それはかつて北島康介が結成したチーム北島と同様のものであり、昨年のオリンピックの日本の躍進の要因が詰まったものである。


個人競技でのチームワークとはなんであろう？
それは水泳が扉を開けた、至極当たり前だが、普通に行われて来なかったことの実践である。
個人種目の選手は、それぞれの所属のチームのノウハウにのみ頼っていた時代があり、
日本代表という組織の中で真のチームとなることはなかった。
アトランタ五輪で期待された水泳選手団が惨敗したことを受けて、当時の競泳代表ヘッドコーチだった上野氏が、
その風通しの悪さに楔を打ち込んだ。
そこから日本代表はそれぞれの指導者や所属チームが垣根を越えて協力する体制が出来上がり、
国内でせめぎ合うばかりでなく、日本全体で海外と戦う意識がもたらされた。
つまり異業種コラボも含むチーム日本。
いいとこ取りによる切磋琢磨。
そこに科学の力が近年加えられたのだ。


ナショナル・トレーニングセンターがこのタイミングで完成したことも大きい。
これにより日本の各スポーツのトップアスリートが一同に会する場所が出来、そのノウハウが集められた。
これにより一枚岩の協会（競技）と、所属チーム同士の壁がまだまだ高い団体競技（柔道）とでは、
メダル獲得数には大きな差が開いた。


そんな中チームコウジとはどんなものだろうか？


スポーツ医療、理学療法士、ハンマー投げの技術的なコーチ、フィジカルトレーニングの専門家が集い、
室伏選手をサポートした。
テニスの錦織選手もサポートするロバート・オオハシさん、
サッカードイツ代表をサポートした咲花さん、
全米一の民間トレーニングセンター、アスリーツ・パフォーマンス、
ハンマー投げのテクニカルコーチ、元スウェーデン代表トーレ・グスタフソンさん、
（彼は現在アメリカでカイロプラクティック、ストレッチングなどを用いてケガを回復するスポーツ・クリニックも開いている）
そして忘れてはならない、父、室伏重信さんの存在。
チーム室伏は最強のメンバーで構成されていたと言っても過言ではない。

しかしさすが室伏広治、彼のすごさはここでは終わらない。

深は新なり

様々な技術革新を残し続けてきた東レの技術研究者達に残るこの言葉にあるように、
一つのことを深く極限まで突き詰めていく中で、
新しい発見がある。

このブログでも文武両道がスポーツ界にもたらす様々な効果を唱えてきたが、正直これはもうレベルが違う。
そして彼の好奇心と探究心は科学だけに捉われず、さらに古武道にも向かっている。
自然の動作の追求のため、投網、扇子投げ、囲碁やおはじきを投げるなどその挑戦は多岐を極める。
そしてさらにはその視線は日本のスポーツ界にまで及ぶ。
彼が実践してきた活動を学術としてまとめ、唱えることはこうだ。


日本では地域に根ざしたスポーツ・クラブの基盤がない。
学生は体育会や体育学部にしか進むしかない。
しかしそこで監督やコーチは一部の優れたアスリートしか見ない傾向が強い。
そしてその後学生は体育教員になるか、体育関連の仕事に就くしかない。
これではもったいない。


そこで、科学との融合だ。
応用スポーツ科学
運動生理学
スポーツ社会学
スポーツ栄養学
スポーツ心理学
といった分野の教授とのパイプやバックアップ体制を構築していく。

その結果、以下６つのアスリートのパフォーマンス向上のための基礎的なサポートが得られるようにする。
-体力向上のトレーニングブログラム
-基本的な筋力アップを促し、ケガを予防するファンクショナルトレーニングや運動機能向上のプログラム
-運動種目の専門スキルを磨くプログラム
-スランプに陥ったり、燃え尽き症候群を防いだり、気持ちのリセットなどの心理面をサポートするマインドセットプログラム
-食事や栄養学、補助食品でリカバリーを促す栄養・ニュートリションプログラム
-理学療法やマッサージ・医学サポートによる回復・ケガ防止及び諸器官機能を向上させるリハビリテーションプログラム


そして強調するのは、これが一部のエリート選手だけでなくて、運動に関わる全学生に提供することだと説く。

そして実はこれが、前回のブログ
[http://d.hatena.ne.jp/gomanjp/20130104:title=書評：フット×ブレインの思考法 日本のサッカーを強くする25の視点 ]
で書いたこととつながってくる。


スポーツには多様性があり、産業として発展していく可能性がある。
室伏選手が提唱するこの構想だけでも、
フィジカル面、研究面、スキル面と多岐にわたる分野が広がっており、
それらが開く職業の扉の数は多い。
オリンピックで金メダルを取らなくても、こういった分野で金メダルには貢献できる。
この可能性こそ部活で提示されることではないだろうか？
特に高等教育、高校、大学では選手として頑張ることと合わせて求められるのではないだろうか？
そのためには、次の室伏選手、次のオリンピック選手兼博士過程修了者が求められる。
その数が増えることによって裾野が広がり、理解が広がり、新たな夢が現実と化していく。

今日本の部活には限りなく高い知性が求められてもいいのではないだろうか？
それがこの国の部活というユニークな仕組みの集大成ではないだろうか？
そしてそれがスポーツ大国への第１歩ではないだろうか？
今スポーツ選手に求められているのは、引退後に飲食店を開くことではないだろう。

Foot Brainと同様に、スポーツという素晴らしいものを３６０度ぐるりと見回して、あらゆる可能性を提示したことではないだろうか？
この本が多くのきっかけと知的好奇心を刺激することを期待したい。

なお、本書ではドーピングについても多く語られているが、今回は様々な騒動が収まっていないため、そして真相がわからないため、触れることを避けた。

[yokotakoさんの感想 · 2012年8月18日]

38歳にしてなお世界のトップに居続けるって考えられない。その年でさらに進化し続けるのはもっと信じられない。なんかすご過ぎて参考にならないんじゃないかとも思えるくらい。だけど、その文面から伝わってくる人格は本当に素晴らしい。こういう方がIOC委員やらないのは大いなる損失だと思う。

[u39recさんの感想 · 2012年8月17日]

室伏広治さん本人よりお父さんの指導方法が印象に残りました。『何を言うかでなく、何を言わないか』だそうです。

[jushugunさんの感想 · 2012年8月5日]

いままさにロンドンオリンピックの真っ最中。折りしも室伏選手は余裕で決勝進出でした。金メダル・・・とは言いません、御自身が納得の投擲であれば自ずと結果はついてくるでしょう。

[skylarkingkyさんの感想 · 2012年7月27日]

世界チャンプにしては、言っていることが、しごくまっとうな印象を受けます。凡人を超越した感覚や価値観を期待している私には物足りないかもね。
非常に科学的にハンマー投げと向き合って成長してきたのが良く伝わる。

それとお父様のコーチとしての冷静な教育方針に感心しました。

[ucym100さんの感想 · 2012年7月8日]

トリガーポイント（痛みの引き金点）と呼ばれる疲労した筋肉の奥深くにある硬く凝り固まった部分を取り除くために、カッピング療法やドライニードリングと言われる解剖学に基づいた鍼治療、スクレイピング（筋膜を刺激する療法）による筋膜セラピーを深夜に行った
溝口和洋　限界を作っているようでは世界では戦えない。限界を超える練習をこなしてこそ、世界と戦える
クラウゼビッツ　会見の目的と目標を定めて、それを達成する最善の方法で行うべきだ
小原國芳　君の競争相手はライバルでも記録でもない。無限の蒼空、確固不動の大地だ

[ヨッシィー☆さんの感想 · 2012年7月7日]

詳細なレビューはこちら↓
http://maemuki-blog.com/?p=9745

著者プロフィール

1974年、静岡県生まれ。元ハンマー投げ選手。中京大学大学院修了。東京医科歯科大学教授。博士（体育学）。2004年、アテネオリンピックで金メダル受賞。同年、紫綬褒章受章。

「2019年 『室伏式　世界最高の疲労回復』 で使われていた紹介文から引用しています。」