50歳を過ぎたらダイエットしてはいけない メタボの嘘と肥満パラドックスの真実

灰本元

• 文藝春秋 (2023年9月26日発売)

感想・レビュー・書評

[Ayaさんの感想 · 2024年1月21日]

なぜ太ることが健康を害するのか、なぜ痩せすぎがいけないかなど、論文を通して理論的に説明されている。ほどほどが最もよいと思う。