あなたは生まれたときから完璧な存在なのです。 (文春新書 978)

著者 : 鈴木秀子

• 文藝春秋 (2014年7月18日発売)

作品紹介・あらすじ

なぜ、こんなに生きづらいのか。「どんなに弱い人でも、どんな苦しみの中にいても、人はたった一つのことを知るだけで必ず幸せに生きることができるのです」スタンフォード大で教鞭をとり、世界中から講演の依頼がたえない82歳の「伝説のシスター」はこう語ります。60年もの間、人々の心を危機から救ってきた魂のことば。あなたを幸せに導く「自分軸」のやさしいレッスン。「ありのまま生きる」といいますが、「ありのまま」とはいったいどういう意味なのでしょう。・人と自分をいつも比較したり、人の目ばかり気にしてしまう・周囲への不満でイライラしてばかり・今の自分が好きになれないそんなときにこそ、この本を手にとってみてください。著者は、カトリックの修道院で8年間塀の外に一歩も出ない厳しい修行生活を送ったのち、ある体験をきっかけに死にゆく人のそばに寄り添うことを続けてきました。エニアグラムという人間学・心理分析の手法を日本に初めて紹介したことでも知られ、著書は44万部のベストセラーになり、人間学の専門家、セラピストとしても多くの人の心の支えとなっています。「あなたは、あなたのままでいいのです。あなたのままでいなくてはいけないのです」心をそっとやさしく溶かすシスターの温かなメッセージ。

感想・レビュー・書評

[izumiさんの感想 · 2018年4月20日]

悩んでいたときに、知人が貸してくれた一冊。
ありのままの自分を受け入れるということ。
筆者が言うように、生まれたときから完璧だ、とまでは思えないが、背伸びせず、今の等身大の自分を受け入れることの重要性は理解できる。
途中の様々な体験談等については色々と思うところはあったが言及はしない。
考えさせられる内容だった。

[piyuさんの感想 · 2017年4月11日]

気持ちが穏やかになる一冊。

誰かと比べずにそのままの自分を愛すこと。
辛いことがあっても人生には意味がある。

今日から今日あった良いことを実践していこうと思う。

[nuhwlibさんの感想 · 2015年12月7日]

S159-ブン-978 300426285

[tenntoonajiさんの感想 · 2015年10月28日]

　大きなピースを使って、人生を描く。ジグソーパズルの美しさは、著者の臨死体験や多年にわたるカウンセリングの経験が後押ししていると思う。オーソドックスな無難な人生を応援する啓蒙書といったところか。

[h0109sakuraさんの感想 · 2015年3月28日]

どう あっても いい
こう あっても いい

[suzuking87さんの感想 · 2014年10月11日]

本当に世の中にはなんでこんな残酷なことが…と思うようなことが書かれてあった。
そこへの捉え方もあったが、そこはまだしっくりこない。自分がその立場になったら、そう考えられない気がする。
それよりも、シスターは所有しないという生き方が気になった。

[文藝春秋公式さんの感想 · 2014年9月9日]

【シスター鈴木の「幸福の処方箋」】数多くの人々の心を危機から救ってきた聖心会のシスターの魂の言葉。なぜあなたは幸せでないのか？ 自分軸の感覚を鍛えるメソッド。

[H.Satoさんの感想 · 2014年8月10日]

自分を幸せにしてあげるためには、自分が本当はどのようにありたいと願っているのかを知る必要がある。
神の愛のもとでは、この世に勝ちのない人など1人もいない。
ボロボロになってもくしゃくしゃになっても、自分は変わらない。
あなたは生まれたときから、すでに完璧なのです。自分の価値を信じましょう。信じるとは頭で理解できたり心で感じられたりしなくとも、確信を持つこと。

著者プロフィール

聖心会シスター・文学博士
東京大学大学院人文科学研究科博士課程修了。フランスとイタリアに留学。
米国スタンフォード大学客員教授、聖心女子大学教授を経て、国際コミュニオン学会名誉会長。聖心会会員。
修道院で8 年間にわたる沈黙の行を経験し、長年、日々の瞑想を実践。
教育活動のほか、ゲシュタルト・セラピーに従事、文学療法を開発する。
日本に初めてエニアグラムを紹介し、以後、日本におけるエニアグラムの第一人者として高い評価を得ている。
著書に、『死にゆく者からの言葉』（文春文庫）『愛と癒しのコミュニオン』『心の対話者』（文春新書）『9 つの性格』（PHP 文庫）『人はいつか死ぬのだから』（PHP）など多数。

「2023年 『悲しまないで、そして生きて』 で使われていた紹介文から引用しています。」