ここ一番にリラックスできる50の方法

中谷彰宏

• 徳間書店 (2002年8月1日発売)

感想・レビュー・書評

[やすこさんの感想 · 2013年3月21日]

【読みたい】１日１冊

[びあしん慶次郎さんの感想 · 2011年12月1日]

リラックスについて知りたくて読書。

合氣道だとリラックスした状態がもっとも強いと教えられた。手足の力を抜いて体の重心を下に置いてふわっと立つ状態が自然であり、力を発揮する状態。

深呼吸とリラックスしている状態のイメージを上手に活用する。

リラックスとエンジョイのラテンスピリッツは自分には必要かも。

読書時間:約30分

著者プロフィール

1959年大阪府生まれ、早稲田大学第一文学部演劇科卒業。
84年、博報堂に入社し、CMプランナーを務める。91年、独立、(株)中谷彰宏事務所を設立。「中谷塾」を主宰し、全国で、セミナー・ワークショップ活動を展開。2008年からは自社でも、「中谷塾」ブランドの書籍を刊行している。公式サイト：http://www.an-web.com/

「2023年 『楽しそうな大人になろう。』 で使われていた紹介文から引用しています。」