ストレスすっきり!!脳活習慣

有田秀穂

• 徳間書店 (2010年7月1日発売)

感想・レビュー・書評

[eshima002さんの感想 · 2018年4月15日]

セロトニンの効用についての本。
知っている事柄だらけだってので、知識の復習という感じ。

「家族で読みたい」とあるため、ほぼ家族、特に子供との実践をメインに書かれている。
子育て世代には良いのかもしれないが、独身の自分には、「うん、そうだね」という感じ。

ちょっと期待した中身と違ったかな。

[288131kfさんの感想 · 2017年2月16日]

セロトニンを活性化させる朝の太陽光を浴びる等は実践しているので、継続していきたい。

[goronyanさんの感想 · 2011年5月3日]

太陽の光を浴びることがうつ病を防ぐということは何となく感覚的に
分かる気がします。
セロトニンの重要性を教えてくれる本です。

[phnetさんの感想 · 2010年8月28日]

有田秀穂 (著)
家族で抱える、脳ストレス、不安が消える！話題の脳活セロトニン習慣の実践的作法を大公開！ 脳の三大神経伝達物質のひとつである「セロトニン」を活性化させることで、日常のストレスが簡単に消え、癒された気分を送ることができる＿＿日本の脳内セロトニン研究の第一人者である有田秀穂教授が薦める”脳が元気になる術”を、イラスト図解などを通してわかりやすく解説する実用書。 子どものキレる脳やうつ病の脳なども、実はセロトニンの働きから”健康脳”に生まれ変わると、目からウロコの解説満載！

著者プロフィール

特別寄稿：東京大学医学部卒業後、東海大学病院で臨床に、筑波大学基礎医学系で脳神経系の基礎研究に従事、その間、米国ニューヨーク州立大学に留学し、現在、東邦大学医学部統合生理学教授。「セロトニン研究」の第一人者。


「2014年 『教師と指導者のための実践ガイド　はじめてのドラムサークル』 で使われていた紹介文から引用しています。」