美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム

美木良介 美木良介

• 徳間書店 (2012年6月1日発売)

感想・レビュー・書評

[永杜さんの感想 · 2019年3月14日]

ロングブレスのやり方、体操の仕方
ちょっとしたQ&Aまで。

どういう方法で体操をするのか、から
ブレスの吐き方まで。
口を膨らませて吐いてもよい、という説明に
それなら長く息を吐ける！　と思いました。
文章の部分もあって、読むだけでも楽しかったです。

[minami-ponさんの感想 · 2014年2月8日]

図書館で借り出しのためDVDが付属しておらず、今一つ呼吸法が判りにくかった。
他の体幹トレーニング法やストレッチ法など雑多に読んできた本とも
共通する部分があり、これはこれで有効で、身体の中にコルセットを作る感じ？と思った。
自分もぎっくり腰をやった後、鍼の先生に習ってインナーマッスルを
（人並みに）鍛えたら状態が安定したので、運動しない人で腰痛持ちの人は
インナーマッスルを鍛えるのは有効だと思う。※内臓系病気由来の腰痛には無効。
あとはこちらが自分に向くか続けられるかとかなんだけど…ううーん。

[めがねさんの感想 · 2013年2月9日]

効果抜群だと思います。二週間でも実感！

[すこんぶさんの感想 · 2012年10月13日]

継続は大事だなぁ

[鷹高みずえさんの感想 · 2012年9月24日]

江頭2：50イケる。

[群馬大学理工学図書館さんの感想 · 2012年8月10日]

（推薦者からのコメント）みんな引き締まったボディを手に入れましょう！！

著者プロフィール

1957年、兵庫県生まれ。高校在学時は野球部に所属し、74年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後はレコード会社のオーディションに応募。そのハスキーな声と歌唱力が認められ、81年1月に『涙きれいだね』で歌手デビューを果たす。84年のNHK連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で、主人公の親友を好演し注目を浴びる。以降はテレビドラマ・映画・舞台・CM、また歌手として幅広く活躍中。現在は「ロングブレス」の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げている。著書に『美木良介のロングブレスダイエット』『美木良介のロングブレスダイエット 1週間即効ブレスプログラム』『美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム』『美木良介のロングブレスダイエット 健康ブレスプログラム』『美木良介のロングブレスダイエット 顔も身体も美しくやせるブレスプログラム』などがある。

「2020年 『ジャパネットの社員が毎朝実践する ロングブレス １週間即やせプログラム』 で使われていた紹介文から引用しています。」