振り回されない練習 「自分のペース」をしっかり守るための50のヒント

内藤誼人

• 徳間書店 (2023年12月2日発売)

作品紹介・あらすじ

『気にしない習慣』が6万部突破！大注目の心理学者が贈る、心理テクニック集。上司からのプレッシャー、同僚との競争、友人の同調圧力……。こうした外的要因によって、自分のペースを乱していませんか。よけいな気疲れとは、今日でさようなら。今すぐできて、効果てきめん。あなたが「あなたの人生」を快適にすごすために大切な、ココロの持ち方のヒントを、50個集めてみました。

感想・レビュー・書評

[makoさんの感想 · 2024年2月7日]

あまりにも周りを意識しすぎないように、気を楽に保っていく。
10人中2-3人から好かれれば充分と、嫌われることを当たり前に受け入れる。

[ほにゃららさんの感想 · 2024年2月26日]

帯の『やっかいな他人から自分を守る』という言葉にグッと惹きつけられて、読みたい！と思ったけれども、私の考える『やっかい』のレベルが本とかけ離れていて役に立たないなという判断になりました。
私的には『やっかいなひと（ライト級）』について書かれている本…っていうかやっかいな考え方をする自分への本であり、『やっかいなひと（ヘビー級）』についての内容が欲しかった自分には違ったなぁ…と。
ちょっと感じが悪くて話しづらい上司（話してみると悪い人なんていないよ！とか）とか、対人関係でアレコレ深読みしてしまう（あなたが思う程まわりは気にしてないから大丈夫だよ！とか）という内容が書かれている本でした。

私的には嫌われるといじめてきて、仲良くなると仕事振られまくってメンタル病む上司に、そこそこ嫌われないけれど、好かれる程でなく空気であり存在を意識されない状態になるにはどうしたらよいかとか、自分から近寄らないようにしているけれど、あちらから寄ってきた時にどう上手くかわすかっていう事のヒントが欲しかった…。

[さとーさんの感想 · 2024年3月4日]

あごを上げたり、背筋を伸ばしたり、姿勢から意識してみます。

[舞さんの感想 · 2024年8月15日]

読みやすかったが、特に目新しい考え方はなくてどこかで聞いたことがあるようなことばかりだった。自分にはあまり役に立たなかった。

[桜美林大学図書館さんの感想 · 2024年5月31日]

https://cool.obirin.ac.jp/opac/volume/933495

[tokiwa5さんの感想 · 2024年1月25日]

自己ハードル

著者プロフィール

心理学者、立正大学客員教授、有限会社アンギルド代表取締役社長。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。社会心理学の知見をベースに、ビジネスを中心とした実践的分野への応用に力を注ぐ心理学系アクティビスト。趣味は手品、昆虫採集、ガーデニング。著書は250冊を超え、近著にベストセラーとなった『世界最先端の研究が教える すごい心理学』（総合法令出版）のほか、『めんどくさい人の取扱説明書』(きずな出版)、『面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本』（明日香出版社）、『億万長者のすごい！習慣』（廣済堂出版）、『直接会わずに相手を操る超心理術』（クロスメディア・パブリッシング）などがある。

「2021年 『世界最先端の研究から生まれた すごいメンタル・ハック』 で使われていた紹介文から引用しています。」