長く働けるからだをつくる (しごとのわ)

  • インプレス (2017年7月14日発売)
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  • Amazon.co.jp ・本 (200ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784295001973

長く働けるからだをつくる (しごとのわ)の感想・レビュー・書評

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  • 読んだ。

  • ご本人の体験談がほとんど。医学者か作業療法士が書いた読み物ならよかった。挿し絵がじゃま。

  • 数十年後には100歳を超える人達が珍しくない時代がやってきます。

    70代、80代ではまだまだ引退、ご隠居、余生なんて言ってられません。

    長い人生を元気よく生きていくためには「からだ」が大事です。

    著者は事故で人工股関節になったことで日常における「立つ」「座る」「歩く」の大事さを知り、リハビリを通じて少しじつからだの使い方を改めて学んでいきます。

    著者自身の経験から感じるからだへの想いがとても伝わってくる大変良い本です。

    おすすめです。

  • ☆4.5
    ・今の不便な生活について「老後の生活を先取りトレーニングしている」と考えてみては?
    ・小手先の仕事論より、健康なまま長く生活が出来る体の維持について考えた方がいい。

  • ふだん何気なくしている動作を見直すことで、体が長持ちするのだなと思った。人生100年時代に備えて、基本動作を見直すことから始めよう。

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