果物と野菜の小さな薬膳 ちょい足しで元気チャージ

久保奈穂実

• エムディエヌコーポレーション (2025年3月14日発売)

感想・レビュー・書評

[翠さんの感想 · 2025年9月20日]

これは難しいことはちょびっとで、こんな時にはこんな料理はいかが？って感じで沢山のレシピが載っていて楽しい。
私の場合、やっぱりまずはお腹だよなぁ。
久しぶりに甘酒仕込むかなぁ。

[女子栄養大学図書館さんの感想 · 2025年8月4日]

女子栄養大学図書館OPAC▼https://opac.eiyo.ac.jp/detail?bbid=2000076070

著者プロフィール

漢方薬膳師。漢方アドバイザー。国際中医薬膳管理師。ペット薬膳管理士。医薬品登録販売者。薬膳茶ブレンダー。 成城漢方たまりで漢方相談・薬膳講師を行う。女子美術大学造形科卒業。芸能・音楽活動を行い、ハードな生活で身体のバランスを崩す。漢方薬に助けられた経験から興味を持ち、イスクラ中医薬研修塾にて中医学を学ぶ。SNSにて発信する1日１つの養生ネタや、カンタン薬膳レシピが大人気。総フォロワー約9万人。

「2023年 『1日ひとつ、疲れが消える　おいしい漢方365』 で使われていた紹介文から引用しています。」