医者が教える 絶対に見逃したくない体の「危険サイン」 (TJMOOK)

森勇磨

• 宝島社 (2024年4月15日発売)

作品紹介・あらすじ

がん、糖尿病、脳梗塞――命にかかわる重大な病気には、必ず“サイン”がある! 病を未然に防ぐ「予防医療」を推進する現役の医師にして、チャンネル登録者数60万人を超える人気YouTuberが、見逃すと後悔する重篤な病気の前触れを、予防法とともに丁寧に紹介。手遅れにならないためにも、ムダな医療を受けないためにも、知っておきたい「体からのSOS」を網羅した一冊です。

感想・レビュー・書評

[タマセツさんの感想 · 2024年8月20日]

健康維持は日頃の運動に食事（体の危険サインを知る）
年齢と共に高血圧、糖尿病、認知症および足の動脈硬化に注意、とある。予防は適度な運動と食事管理で、運動は大腿四頭筋、背筋、大臀筋を鍛え、食事は野菜、果物、豆類を主に、ナッツ、オリーブオイル、魚介類、卵は週4コ以内、ワインを適量、と言う。また、大腸がんの死亡率を超える「足の動脈硬化」に注意で、予防は足の血圧を調べ足腕の対比0.9以下を維持すること、とある。認知症での初期的な症状（財布が小銭で一杯になる、道に迷う、約束を忘れる、腐った匂いが気にならなくなる、料理の味がまずくなる、足が痛くなる(しびれや冷たさ)を知っておく事。

[balance.strikerさんの感想 · 2024年9月22日]

すべてが危険。もうちょっとメリハリを付けて欲しい。

[pinkfishさんの感想 · 2024年9月3日]

糖尿病かも

著者プロフィール

森 勇磨（もり・ゆうま）
藤田医科大学救急病棟で勤務後、2020 年2 月より「予防医学ch/ 医師監修」をスタート。
現在登録者は48 万人を突破し、総再生回数は5000 万回を超える。
株式会社リコーの専属産業医として、予防医学の実践を経験後、独立。
法人向けの福利厚生としてのオンライン診療サービスの展開、健康経営のコンサルティングなどを通じて予防医学のさらなる普及を目指している。
著書に『40 歳からの予防医学』（ダイヤモンド社）ほか多数。

「2023年 『その選択が健康寿命を決める』 で使われていた紹介文から引用しています。」