クラシエさん、教えてください! 体と心を整えるすこやか漢方・薬膳生活

クラシエ薬品株式会社

• 宝島社 (2025年3月1日発売)

作品紹介・あらすじ

漢方と薬膳の知識を学んで、
もっと心地よく、ごきげんな毎日を。

漢方や薬膳に興味はあるけど、なんだか難しそう......
気になる不調があるけれど、どんな漢方薬を飲めばいいの?

そんな疑問を、半世紀以上にわたって、
人々のすこやかな暮らしをサポートする漢方のプロフェッショナル・クラシエ薬品の監修で、
「陰陽」「五行」「気血水」など、漢方の基礎知識から素朴な疑問までをわかりやすく紹介します。

なんだかだるい、イライラする、めまいや耳鳴りが気になる、咳が長引く、便秘がちなど、
悩ましい症状を改善するセルフケアやおすすめの漢方薬など、 ご自愛のヒントが満載です!

【目次】
PART1　漢方の基礎知識
PART2　春のすこやか漢方・薬膳生活
PART3　夏のすこやか漢方・薬膳生活
PART4　秋のすこやか漢方・薬膳生活
PART5　冬のすこやか漢方・薬膳生活

感想・レビュー・書評

[aya00226さんの感想 · 2025年4月21日]

漢方には、本治と標治がある。根本を治すか症状を治すか。本治は時間がかかる。
陰陽、五行、気血水、の組み合わせで薬を選ぶ。
陰陽は中庸＝ほどほど、がいい。
五行は、木（肝）、火（心）、土（脾）、金（肺）、水（腎）のこと。
五行色体表で季節に起こりやすい症状を説明できる。
気はエネルギー、血は血液、水は伊豆以外の液体（リンパ、消化液、尿、涙、汗など）。
五臓は、肝、心、脾、肺、腎のこと。
六腑は、胆、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦（気と水の通り道）。

虚実。虚証とは必要な気血水が不足している。実証とは邪魔なものがあること。
陰陽のどちらが強いのか、気血水のどこに弱点があるのか、で決まる。