若さの泉―5つのチベット体操

制作 : Peter Kelder  渡辺 昭子 
  • 河出書房新社
3.82
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本棚登録 : 22
レビュー : 5
  • Amazon.co.jp ・本 (119ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784309264622

感想・レビュー・書評

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  • 面白い内容の本

    だまされたつもりで、エクササイズをはじめよう!
    まだ、第1の体操しかしていませんが・・・。目がくるくる回ります。

  • チベット体操。
    簡単だけど続けられない。

  • ヨガに興味あるけど難しそう、虚弱なので何とかしたい、
    という方にピッタリの体操法です。
    5種類の簡単な体操をチョロッとするだけで、体に張り合いが出て、
    気力が湧き、生まれ変わった気すらしてきます。
    何やっても続かなかったのに、これだけは一生続けられそうです。
    (追記)
    2ヶ月間さぼりながらも続けたら、身体が柔らかくなって、尻も
    引き締まってきました。ヤッター!!

    体操法は、イイ感じの写真付き。
    不思議なサイドストーリーも良い味出しています。
    小型でハードカバーなのも、嬉しい。大事にしたい一冊。

  • これはすごいです。5つの簡単な体操をするだけで若返る。私は一回しただけでエネルギーがわき出ました。信じる人だけが行ってください。星5つでは足りません。

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