食べ順革命ダイエット

  • 河出書房新社
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本棚登録 : 11
レビュー : 4
  • Amazon.co.jp ・本 (95ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784309273334

感想・レビュー・書評

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  • 特記事項なし。外食とレシピありがいい感じ。

  • 同じことを延々と繰り返し述べているだけ。
    やり方も昔から言われている手順で目新しさは無い。

  • 「食物繊維」→「たんぱく質」→「炭水化物 」の食べる順番を変えるだけのダイエット方法。実践してみると、おかずで腹が膨れてしまい、主食の炭水化物が食べられなかったりします。

    家食なら問題ないですが、外食だと色々と難しいかもしれません。

  • シンプルだけど食後がとってもラクになる食べ方です☆ごはんはふりかけやのりで食べたって大丈夫☆

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