食べ順革命ダイエット

著者 : 鯨井優 鯨井康雄

• 河出書房新社 (2012年6月20日発売)

感想・レビュー・書評

[reinouさんの感想 · 2017年1月19日]

特記事項なし。外食とレシピありがいい感じ。

[makotounumaさんの感想 · 2014年2月4日]

同じことを延々と繰り返し述べているだけ。
やり方も昔から言われている手順で目新しさは無い。

[anteru2011さんの感想 · 2013年9月14日]

「食物繊維」→「たんぱく質」→「炭水化物 」の食べる順番を変えるだけのダイエット方法。実践してみると、おかずで腹が膨れてしまい、主食の炭水化物が食べられなかったりします。

家食なら問題ないですが、外食だと色々と難しいかもしれません。

[よえりんさんの感想 · 2013年4月8日]

シンプルだけど食後がとってもラクになる食べ方です☆ごはんはふりかけやのりで食べたって大丈夫☆