もう落ち込みたくないと思ったら読む本 ---悩みを手放す「マインド・デトックス」メソッド

著者 : 吉田エリ

• 河出書房新社 (2012年10月20日発売)

感想・レビュー・書評

[大阪信愛学院図書館さんの感想 · 2013年3月4日]

2013/3/4

146.8||ヨ (4階哲学)

心のエネルギーを滞らせる、不要な感情や欲求をお掃除してみませんか？
誰もが人生の旅の中で迷い、背負った荷物を下ろすためにどうしたらいいのか、途方にくれることがあると思います。
そんなときは、心をデトックスしてみませんか・・・
すると、不思議なくらい心がすっきりとして、ものごとがシンプルに見えてきます。
滞りをなくし元気なエネルギーを取り込みましょう。

著者プロフィール

表現アートセラピスト・アトリエワイエス主宰

多摩美術大学グラフィックデザイン学科卒後、企業デザイナーを経て、絵本作家として独立。雑誌の他、書籍装丁のイラストレーターとしても活躍する。二児の母でもある。
後に、米国カリフォルニアのパーソンセンタード・イクスプレッシブ・アートセラピー研究所にて、表現アートセラピーを学ぶ。ベティ・エドワーズ博士の「脳の右側で描け」ワークショップの経験から、アートが心に与える影響や可能性に目覚め研究や専門のトレーニングをはじめる。既存のアートセラピーの枠にとらわれない自由な視点から、オリジナルのワークショップの開発に取り組む。
現在は、心の葛藤を解放する「マインド・デトックス」や傷ついた自己を再生する「インナーチャイルドワーク」などのワークショップの提供や、カウンセリング、執筆を中心に活動。
著書に、『週末だけのキッチンガーデン』（クレオ）、『はじめてのアートセラピー』『絵が描ける脳をつくる』『こころのかたち』『もう悩みたくないと思ったら読む本』（すべて河出書房新社）など。

「2023年 『子どもの心がどんどん軽くなる　家庭でできる"表現アートセラピー"』 で使われていた紹介文から引用しています。」