黄金のアーユルヴェーダ・セルフマッサージ 1日10分 伝統のデトックス法で奇跡の美肌

  • 河出書房新社
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感想 : 17
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  • Amazon.co.jp ・本 (80ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784309280783

感想・レビュー・書評

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  • マッサージというか、考え方のはなしとして。マッサージ自体は油使うのがちょっと苦手か。

  • アーユルヴェーダ、良さそうだなと思います。
    ただ、夕方4時から6時の間にオイルマッサージしてお風呂に入れる優雅な人はなかなかいないかも。
    いても他の遊びに興じているパターンが多そう。
    生活パターンは人とのかかわりがあるけど自由な時間に
    無理せずに自分をいたわってあげたい。

  • 服部さん

  • すぐ実践できる内容。見やすくすぐ使える。

  • 早起きという事だけでもやる価値ありです

  • 写真がおおきいのでわかりやすい!シロダーラやってみたい。

  • オイルマッサージはなかなかできる人ってすくないのでは?考え方を参考にしたい。

  • タイプ別がわかりやすい。実践できそうな気がする。

  • 至福のオイルマッサージ。なかなか時間の都合で全てはできませんが、できることから少しずつ。

    お白湯にしろ太白ごま油にしろ、お手頃でシンプルなものが身体にいいのはありがたい限りです。

  • とにかくわかりやすく解説された本。

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