テクノストレスからくる疲れをとる本: 目・肩・頭の痛み、不眠・イライラあなたを蝕むパソコン病の防ぎ方・治し方 (KAWADE夢新書 228)

著者 : 墨岡孝

• 河出書房新社 (2001年8月1日発売)

作品紹介・あらすじ

パソコンにむかっていると、誰もが目・肩・腰・頭…の痛みを経験するが、さらにイライラや不眠からノイローゼ状態に陥る人もいる。こうしたテクノストレスをどう解消・予防するか?OA作業環境のチェックポイント、マッサージ、体操、食事、医療など、あらゆる角度から対策を紹介する。