最強の健康術: 体の不調を根本から改善するイラスト図解版

著者 : 東茂由

• 河出書房新社 (2007年9月1日発売)

感想・レビュー・書評

[とみよさんの感想 · 2018年10月5日]

読みやすくはあります。
ただ、もう10年前の本なのでさらに研究が進んだ現在となってはどうなんだろう？という疑問は捨てきれません。
知り合いにもらったため読みました。

が、健康術って人それぞれだと思います。
この本の著者が言うように１日２食(飽食抜き)が合う人もいればそうでない人もいる。
１度実践してみて、これで良くなればそれはそれで続ければいいんだと思います。

厳しくないと書いてはあるんですけど、私には合わないような気がするな。一度トライだけはしてみるか？

[もちまいさんの感想 · 2013年2月10日]

初心者向けですが、図解入りでとても読みやすくオススメです。

著者プロフィール

1949年山口県生まれ。早稲田大学教育学部卒。『スポーツニッポン』紙の連載や様々な健康雑誌等でも精力的に取材、執筆活動を行なう。甲田光雄医師監修の『長生きしたければ朝食は抜きなさい』はロングセラーに。

「2014年 『甲田光雄博士の食べない健康学』 で使われていた紹介文から引用しています。」