- Amazon.co.jp ・本 (247ページ)
- / ISBN・EAN: 9784334783358
感想・レビュー・書評
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図書館にて。
こういう実体験の話好き。
できたら太った時の写真ものっけてほしかったな笑詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
ちゃんとカロリー計算を始めたかおるは面白いほどすんなりスリムになっていった。
1ヶ月半ですんなり6キロも!
今食べてるのはブラウンパン、低脂肪乳、カッテージチーズ、チキン、野菜
油は使わず蒸し焼き
私ははじめ1週間はプチ断食
その後はとにかく野菜(キャベツ、にんじん、玉葱、レタス)
、きのこ、こんにゃく、納豆、かまぼこ、カッテージシーズ、海苔、バナナなど
今は大体3食ご飯を食べ、野菜鍋、納豆、卵、カップスープ
私の半年のダイエットは野菜鍋とともにあった -
はー。私もダイエット頑張らなければ!
2011読了 -
鍋式ダイエットは冬のほうがいいだろうなー
というわけで冬になったらがんばりまっす、と -
何と気もなしに読み始めたけどけっこう面白いというかためになる。見習いたい。
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ダイエット中のバイブルです笑。
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痩せると、なんかいろいろ変わるんだよね。本当に!
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パフェ食いながら阿呆なの読んでます。読んでますとも。
自分と1cmしか違わない女性のダイエット成功までの日記
なんて気になって仕方なかったのー!!
この作者、引き籠もりながらも63kg→49kgへの大変身。
やれば人間できるのかしら。ダーイエットはいつからか〜♪