練習ゼロで完走できる非常識フルマラソン術

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著者 : 中村博行
  • 光文社 (2009年8月20日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (196ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784334975876

練習ゼロで完走できる非常識フルマラソン術の感想・レビュー・書評

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  • 完走の秘訣は1km8分のペースで走る事。歩きに近いフォームで行くこと。便利グッズ、特に膝のテーピング等が挙げられていた。少し前の私なら何を言ってるだと思う所だが、少し練習して膝を痛めてすぐにジョギングすらしなくなった私には参考になる部分が多かった。
    まずは、CW-Xでも買うことから始めるかな。

  • テーピングを鎧みたいに身に着けて、いかに筋肉を使わずに走るかを追求した本。 新しい視点です。

  • 初フルでハイドレを背負うのはどうかと思うが、かなり共感できるところがあった。
    これからマラソン始めようかな?という子には是非読んでもらって、ゆるくマラソンデビューを目指してほしい。

  • 【No.30】読了。

  • あとがきで坂本雄次さん(ウルトラランナー)が、「マラソンを冒涜してますね」と書いてるように、ただ読むだけなら、トンでも本の類です(笑)でも、少ない時間で、いかに体のダメージを少なくしてマラソンを完走するか、という創意工夫はカツモクに値するかも!?
    ※初心者に役立つ情報が多いです。立ち読みで充分な内容ですが。

  • 保存版。大会の前にはつまみ読みして役立てたい。

  • ハーフも走ったことがなかったのですが、
    初めてフルマラソンに挑むということで読みました。

    この本に書いてあることをいくつか参考にして、完走出来ました。
    ※全てではないです

    まっとうな練習本には書いていないような
    ノウハウもありますので、
    練習不足を感じながら初めてフルマラソンを走る人は
    読んでおいて決して損はしないと思います。

  • 大会直前にも関わらずほとんど準備ができていないためすごく心強くなった。
    とりあえず明日は買い物に行かなくては。

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