意のままに生きられる―ヴィパッサナー瞑想法 (シリーズ自分づくり“釈迦の瞑想法” (2))

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レビュー : 5
  • Amazon.co.jp ・本 (152ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784336040336

感想・レビュー・書評

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  • 日々、忙しい人は歩くときに瞑想が出来るとあって、なるほどと思った。歩いている時に歩いていることを意識することで、足にしっかり意識が行きそう。忙しい人ほど歩く瞑想が出来るとのこと。これは、右の足を感じる時は左の脳、左の足を感じる時は右の脳が活動することで、右脳と左脳が活発になると言う医学的な説明もおもしろかった。
    文字も大きくて、短いのであっという間に読んでしまえます。

  • あまりにもアッサリ読めてしまい拍子抜けの感もありますが、全編独特の口調でつづられていて面白い本です。
    瞑想の効果はこれから…ということで星は平均点つけておきます。

  • ヴィパッサナー瞑想を始めるきっかけになった本です。
    魅力的なタイトルに惹かれてしまいました。

    とても読みやすく、1~2時間で読み終わります。
    だらかこそ、すぐに実践を始められてイイ。

    入門としては、このくらいの本が最適です。

  • 私が学んでいるヴィパッサナー瞑想とはちょっと流派が違うらしく、やり方が若干違うものの、非常に納得できる考え方がわかりやすい言葉で書いてあって、修行の助けになる一冊。2007.1.8

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