本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
- Amazon.co.jp ・本 (218ページ)
- / ISBN・EAN: 9784341018948
感想・レビュー・書評
-
少しずつ、少しずつ。
一歩一歩ね。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
ちゃんとできると効果が出てくるのではなく、やること自体に効果がある。からとりあえず続けましょう。
ポジティブな効果を見出しやったこと自体に満足しましょう。 -
自律訓練法を始めるなら、とりあえずこのような入門版の本を一冊持っておくと良い。
-
習得したら、日常生活にとても役立つ。
-
自律訓練法を学びたい方に最適の一冊。
シンプルな内容なので、読みやすいと思います。 -
ストレスとうまく向き合うには・・・。
2009.11.29読始。
全8件中 1 - 8件を表示