新版 実践自律訓練法―1日10分の練習で出来る!

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  • ごま書房新社
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レビュー : 2
  • Amazon.co.jp ・本 (179ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784341132149

感想・レビュー・書評

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  • 自律訓練法には、さまざまな効果があるということで、本格的に本を購入。
    一通り読んでみたが、基礎的なものが網羅されているので良い。
    さらに、特殊訓練へのステップなども書かれている。

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