野菜が毒になる人、ならない人 あなたの体

石川善光

• 幻冬舎 (2006年3月23日発売)

感想・レビュー・書評

[かたくりさんの感想 · 2020年6月22日]

著者のことをよく知らないまま読み進めた。
気質チェックで4ページのチェック項目をこなし、判定してみた。
包容気質：代謝が悪く、炭水化物を食べ過ぎると調子を崩す傾向が。
調和気質：コルチゾール値が高く小さなストレスに過敏に反応。
こだわり気質：体質に合わない食事をしているとお腹周りに脂肪が付きやすく、代謝異常になりがち。
に該当した。
各気質のページでは、体に合っているもの、そうでないものでハーブ、運動、飲み物、食事（食材）が挙げられ。積極的にとりたい栄養素、かかりやすい病気が書かれていた。自分の3つの気質で重なっているものがないか確認した。若干重なった分もあるが、ほぼばらけていた。気質が3つある分、項目がおおく把握できなかったので、避けたいものだけをピックアップして控えた。

自然医学：化学療法をのぞいた西洋医学。体質をみて予防法を施しここの体質に合わせて症状を改善する。ヨーロッパの総合病院ではメジャーな自然物理療法科は原因不明の不調に悩む人が最初に訪れる。ここでは90％の患者が薬や主日に頼らずに症状を改善している。自然療法士はフィジオセラピストと呼ばれる。

[bathurstさんの感想 · 2009年8月24日]

NACSの森崎さんがお薦めしていて読んだ本。こういうのってどれにも当てはまりそうに思える。質問に答えて自分の体質傾向を知る、ってことなんだけど、読んでる最中はそうか〜と思ってもすぐ忘れてしまう。占いと一緒ですね。

[さわがにさんの感想 · 2006年10月12日]

体質を考えるという内容はなかなか興味深い。
しかし内容が浅すぎる感がある。