ひも1本で引き締める!ストリング・ダイエット

著者 : ハル常住

• 幻冬舎 (2010年7月1日発売)

感想・レビュー・書評

[ToKyoKoFFさんの感想 · 2012年1月19日]

一日１０分の体操で健康になる。とのことで、毎日やってみた。確かに肩が楽になり、姿勢を意識するようになる。肩甲骨と骨盤に気持ちを集中する生活で１ヶ月で５キロ痩せた。体脂肪率は少し減った。やはり健康になる意識付けには良いが、ダイエットというには有酸素運動が少ない。でもかなり満足して続けてます。