吊腰教室

著者 :
  • 幻冬舎
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本棚登録 : 17
レビュー : 2
  • Amazon.co.jp ・本 (85ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784344025875

作品紹介・あらすじ

腰を数センチ動かすだけで体が変わる。1回30秒。理想の姿勢を取り戻す。目指すは吊腰、ツールは恥骨。

感想・レビュー・書評

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  • 全てカラーのためかページ数や内容が少ない割にお値段高め。

    これから毎日推奨されている体操をしてから評価をしたい。

    2016.1.5追記
    2か月位したけど、効果は分からず。
    座りっぱなしのだった時にすると少し気持ちが良いかなと思う程度だった。

  • 前に読んだ骨盤クランチよりも簡単。

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著者プロフィール

1964年生まれ。Z-MON治療院主宰。東洋鍼灸専門学校在学中より整体の活動を始め、卒業後、国家資格を取得。東京・代々木の治療院にて30年あまりにわたり多くの人の体に接している。その独自の整体操法は幼児から高齢者、ビジネスパーソン、妊婦、アスリートにも広い支持を受け、豊富な知識や経験をもとにした著書は50冊を超え特許取得商品も多数。『骨盤教室』(幻冬舎刊)は50万部のベストセラー。自身が設計し特許取得に成功したガードル「骨盤のきもち」とブラジャー「肩甲骨のきもち」(ともにトリンプ)は合わせて105万枚を超えるロングセラー。

「2017年 『カリスマ整体師が教える うるおうからだ』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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