ロカボバイブル おいしく、楽しく食べて、健康に

食・楽・健康協会 山田悟

• 幻冬舎 (2015年7月17日発売)

感想・レビュー・書評

[lacuoさんの感想 · 2024年2月17日]

ふだん、こーゆー加工食品は食べないし

できるだけ加工されてない健康的な食品だけを食べてる

[aya00226さんの感想 · 2016年9月16日]

江崎グリコ　糖質offキッチン
ラカントS
紀文食品　糖質０g麺
シマダヤ　糖質４０％オフ本うどん
タカナシ乳業　低糖質アイスクリームバニラ
フレッシュネスバーガー　ベジタブルバーガービーンズのバンズをブランに変更できる。

[ずずんさんの感想 · 2016年2月25日]

糖質制限の常識が変わる！もう「食べたい」を諦めない！新しい糖質制限＝ロカボのすべて。

[光賢さんの感想 · 2015年8月12日]

外食や市販でも楽しめる「ゆるい糖質制限食(ロカボ)」を紹介するとともに、糖質制限食についての考え方、医学的根拠を通しての安全性について解説されてました。

図解と画像も用いて、本書の要点だけレビューしてます
http://rpg-habit.com/beauty/rokabo/ ‎
気になる方は、参考にしてみてください。