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本 ・本 (168ページ) / ISBN・EAN: 9784344028029
感想・レビュー・書評
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肩甲骨と股関節をほぐすこと大切さを学んだ。ストレッチは毎日やっているが、一向にコリがほぐれることの効果が現れる気配はない。日々のストレッチの中で、ヨーイドン運動のエッセンスを取り入れながら、よい刺激にして頑張っていきたい。
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2016/7/30宝塚西図書館から借りた。
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