おつかれ女子のウェルネス手帳 ココロもカラダも笑顔になれる133の気づき

ウェルネスデザイン研究所

• 幻冬舎 (2018年11月8日発売)

感想・レビュー・書評

[nyaさんの感想 · 2025年2月6日]

現代の社会を生き抜く女性のバイブル
少しの心得があなたも周りもハッピーに

[こたろうさんの感想 · 2024年12月16日]

読みやすかった。たくさんの項目があったので、その時の自分ができそうなことからしていけると、今までよりちょっといい毎日が訪れそう。

[mapiさんの感想 · 2024年6月2日]

「七味五悦三会（しみち・ごえつ・さんえ）」
7つの美味しかったもの、5つの楽しいことや嬉しかったこと、3人の印象的な人という意味があることを知った。
大晦日に家族で1人ずつ話しをし、その年を振り返るのはやってみたいなーと思った。

[あやはるさんの感想 · 2023年4月12日]

いまいちでした。見開きで項目が完結するのでサラサラ〜っと読めるが、とくに目新しいこともなく。
☆七味五悦三会　は、やってみたいと思った。
しちみ　ごえつ　さんえ
一年の終わりに美味しかったもの7つ、楽しかったこと5つ、印象的な人3人を発表し合うという…。

[ほかみさんの感想 · 2022年9月17日]

素敵な本だった！
あまりこういう本を読んだことがなかったが、可愛い挿絵も多く、スラスラ読めた！
なるほど！知らなかった！実践したい！と思うことも多かったのでたくさんメモをとった

[やなさんの感想 · 2021年11月2日]

いくつか実践して良い人生にしていきたい！

[natsu さんの感想 · 2020年11月17日]

実践したいこと。
☑︎耳引っ張り
☑︎肩こりには脇もみ
☑︎歯磨きをオーガニックに
☑︎七味五悦三会
☑︎トラブルは次の私になるチャンス
（ボルダリングも石がなければ上には進めない）
☑︎波長の合わない人は他の星から来たと思う

[すいさんの感想 · 2020年9月7日]

再読

[イトシノエリー YAMAERIさんの感想 · 2020年3月25日]

心と身体が笑顔になれる、さまざまな『良いこと』。
ポジティブに生きるためのヒントがたくさん見つかりました。
心からの笑顔でハッピーに過ごせるように、気付いたことから少しずつでも実践したいな。

[haniwabonさんの感想 · 2019年1月24日]

133の気づきが項目別に紹介されています。
大見出しがあって説明が添えられて読みやすいです。
気になったところから気軽に試せそうです。