ヒマラヤ大聖者の免疫力を上げる「心と体」の習慣

相川圭子

• 幻冬舎 (2020年7月2日発売)

作品紹介・あらすじ

不安な心や執着、ストレスなどを手放せば、
心と体の免疫力が上がります。

新型コロナウイルスの蔓延で、不安な日々を過ごしている人へ。
ヒマラヤ大聖者が伝授する、「心と体」の使い方。


・幸せは自分の内側からもたらされます
・病気になるという思いの回路を断ちましょう
・感謝の気持ちでストレスを溶かしましょう
・体調が悪い時は、少しやすみなさいという、神様からのメッセージです
・心配事は、それにとらわれるほど悪化します
・朝は日光を浴びて、自分の中の太陽を輝かせます
・食事は感謝して食べれば薬になります
・ヒマラヤシッダー瞑想で本当の自分になります

この本を通して、少しでも多くの方が、自分自身と向き合い、心と体を浄め、健やかな人生を送られることを願っています。愛と祈りを込めて。　ヨグマタ　相川圭子

感想・レビュー・書評

[Yuji Sasakiさんの感想 · 2021年9月28日]

2021年、63冊目。

ヒマラヤ大聖堂が伝授する「心と身体」の使い方について。

瞑想を取り入れることで、
執着や欲望に囚われている心を浄化し、
気づきを深め、本当の自分になる。
（集中力、直感力、創造性も高まる。）

早速、燕岳の頂上で瞑想を試みたが、気づいたら寝ていた。

身体の使い方は、
高校の頃アップでやっていたクリーチャーと同じだった。

[marumaruchanさんの感想 · 2021年5月15日]

何冊か読んだ中で一番分かりやすく、日常生活で実践しやすいものがまとめられていました。

[loutwiceさんの感想 · 2024年2月5日]

呼吸で整える免疫力

著者プロフィール

女性として史上初のシッダーマスター（サマディヨギ／ヒマラヤ大聖者の意）。現在会うことのできる世界でたった2人のシッダーマスターの一人。5000年の伝統を持つヒマラヤ秘教の正統な継承者。1986年伝説の大聖者ハリババジに邂逅。高度5000メートルを超えるヒマラヤの秘境にて修行を重ね、究極の悟りに到達。

「2022年 『ヒマラヤ大聖者が癒すあなたのインナーチャイルド』 で使われていた紹介文から引用しています。」