ヒマラヤ大聖者の免疫力を上げる「心と体」の習慣

  • 幻冬舎 (2020年7月2日発売)
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本 ・本 (112ページ) / ISBN・EAN: 9784344036383

作品紹介・あらすじ

不安な心や執着、ストレスなどを手放せば、
心と体の免疫力が上がります。

新型コロナウイルスの蔓延で、不安な日々を過ごしている人へ。
ヒマラヤ大聖者が伝授する、「心と体」の使い方。


・幸せは自分の内側からもたらされます
・病気になるという思いの回路を断ちましょう
・感謝の気持ちでストレスを溶かしましょう
・体調が悪い時は、少しやすみなさいという、神様からのメッセージです
・心配事は、それにとらわれるほど悪化します
・朝は日光を浴びて、自分の中の太陽を輝かせます
・食事は感謝して食べれば薬になります
・ヒマラヤシッダー瞑想で本当の自分になります

この本を通して、少しでも多くの方が、自分自身と向き合い、心と体を浄め、健やかな人生を送られることを願っています。愛と祈りを込めて。 ヨグマタ 相川圭子

感想・レビュー・書評

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  • 2021年、63冊目。

    ヒマラヤ大聖堂が伝授する「心と身体」の使い方について。

    瞑想を取り入れることで、
    執着や欲望に囚われている心を浄化し、
    気づきを深め、本当の自分になる。
    (集中力、直感力、創造性も高まる。)

    早速、燕岳の頂上で瞑想を試みたが、気づいたら寝ていた。

    身体の使い方は、
    高校の頃アップでやっていたクリーチャーと同じだった。

  • 何冊か読んだ中で一番分かりやすく、日常生活で実践しやすいものがまとめられていました。

  • 呼吸で整える免疫力

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著者プロフィール

女性として史上初のシッダーマスター(サマディヨギ/ヒマラヤ大聖者の意)。現在会うことのできる世界でたった2人のシッダーマスターの一人。5000年の伝統を持つヒマラヤ秘教の正統な継承者。1986年伝説の大聖者ハリババジに邂逅。高度5000メートルを超えるヒマラヤの秘境にて修行を重ね、究極の悟りに到達。

「2022年 『ヒマラヤ大聖者が癒すあなたのインナーチャイルド』 で使われていた紹介文から引用しています。」

相川圭子の作品

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