かたおか気象予報士の毎朝10秒!楽しく「お天気ストレッチ」

片岡信和 テレビ朝日「羽鳥慎一モーニングショー」

• 幻冬舎 (2021年3月17日発売)

作品紹介・あらすじ

朝から元気にエイエイオー！ストレッチ！　　　　
「羽鳥慎一モーニングショー」お天気コーナーの“ワンポイントストレッチ”が１冊に！　　　　
▶どんな動きかが一目で分かる！動画に飛べるQRコード付き！　　　



春夏秋冬の天気がもたらすストレス・だるさをふきとばす！面白ストレッチ48を収録！　　　　　　　

（目次）
春　体に最も負担がかかる季節
“春一番”に負けるな！　気合を入れろ！　エイエイオー！スクワット
まだ冬眠から目覚めないアナタに　いないいないばぁ胸筋

夏　体温調節が難しく自己管理が大切な季節
梅雨が始まるよー！　「雨、降ってるかな？」腹斜筋運動
腹筋に稲妻を走らせる　スイカ割り腹筋

秋　気温が大きく下がり、台風にもまだまだ要注意の季節
秋晴れの空に向かって叫ぼう！　ヤッホー脇腹　
木枯らしにもめげない体に　ぽかぽかゾウさん

冬　強風、大雪、乾燥……厳しい季節
北風にのせて、この思い今すぐ届け！　腹筋使って「お歳暮どうぞ！」　　　　　　　　　　
片付けの嵐でモノがなくなるなら!?　探しモノして美尻トレ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　……etc.

感想・レビュー・書評

[やまさんの感想 · 2022年6月13日]

分かりやすい、お天気と、ストレッチの解説です。
☼/☁かたおか気象予報士の☂毎朝10秒! 楽しく「お天気ストレッチ」
2021.03発行。字の大きさは…中。2022.06.13読了。★☆☆☆☆

テレビ朝日で午前8時～9時55分まで放映している「羽鳥慎一モーニングショー」で、お天気キャスターの片岡信和(しんわ)さんが行っている。お天気のワンポイントアドバイスを春夏秋冬に別けて分かりやすく解説し、そして48種類のストレッチを図入りで描いています。

【読後】
分かりやすく春夏秋冬について気候の特徴を説明しています。また、ストレッチも48種類をひとつづつ二枚の図を使って描いています。が、私には、数が多いのとひとつずつをもう少し詳しく描いほしかったです。

[NFCC図書館さんの感想 · 2021年12月13日]

テレビ朝日「羽鳥慎一モーニングショー」お天気コーナーの“ワンポイントストレッチ”が１冊に！春夏秋冬の天気がもたらすストレス・だるさをふきとばす！面白ストレッチ４８。動画に飛べるＱＲコード付き！（e-honより）

[佐屋さんの感想 · 2021年9月7日]

平日休みの時は見ます。TV見ながらストレッチします！

著者プロフィール

片岡信和（かたおか・しんわ）
気象予報士
1985年、東京都生まれ、中央大学卒業。2006年に芸能界入りし、
『炎神戦隊ゴーオンジャー』（テレビ朝日系）で本格的に俳優デビュー。
ドラマ、映画、舞台、ラジオパーソナリティーなど多方面で活躍。
2019年に気象予報士試験に合格し、 2020 年の春よりテレビ朝日
『羽鳥慎一モーニングショー』のお天気キャスターに。著書は『かた
おか気象予報士の毎朝10 秒！ 楽しく「お天気ストレッチ」』（幻冬舎）
がある。

「2022年 『体の不調がスーッと消える「天気痛さん」の本』 で使われていた紹介文から引用しています。」