食べて脂肪が燃える魔法のレシピ 長友佑都専属シェフが考案

加藤超也

• 幻冬舎 (2021年6月30日発売)

作品紹介・あらすじ

サッカー長友佑都＆平愛梨夫妻も実践！ポイントは、良質な脂（油）・高タンパク質。
体質を根本から改善し、筋力アップ、痩せる、若返る！

パート１　肉や魚を使ったメインの一皿（３５品）
パート２　野菜や豆腐などを使ったサイドメニュー（１１品）
パート３　やっぱり欠かせないご飯、麺、パン（２５品）
パート４　ちょっとしたお楽しみのスープ、デザート（１０品）

感想・レビュー・書評

[tsukiyonoさんの感想 · 2022年11月9日]

一流シェフのレシピなのだけど、作りたいと思うものがたくさんあった。
（時にはひとつも作りたいと思えないって料理本もあるのだ）

[女子栄養大学短期大学部・香川調理製菓専門学校 図書館さんの感想 · 2021年10月15日]

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https://opac.eiyo.ac.jp/detail?bbid=2000053443

著者プロフィール

1984年生まれ。2016年にサッカー日本代表長友佑都専属シェフに就任。欧州と日本を行き来しながらサポートに従事。

「2021年 『長友佑都専属シェフが考案 食べて脂肪が燃える魔法のレシピ』 で使われていた紹介文から引用しています。」