おっさん糖尿になる!―おっさん問答〈2〉 (幻冬舎文庫)

  • 幻冬舎 (2010年8月5日発売)
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  • Amazon.co.jp ・本 (241ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784344415171

おっさん糖尿になる!―おっさん問答〈2〉 (幻冬舎文庫)の感想・レビュー・書評

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  • あっという間に読める、簡単で面白い。若干あきれながらも食事に対する考え方で参考になる箇所も。

  • 糖尿病は病気というよりも高血圧のような状態異常のこと
    っていうのが、目からウロコ。たしかにそうだよなあ。
    病気と言っておそれるより、普段の生活習慣を見直して行くことが
    大事なんだよねえ。
    ただ、1冊の本としては内容が薄い。
    同じ内容が何回も出てくる。
    この形式では仕方ないのかなあ。

  • この本を書店で購入し、時々読み返している。
    確かに1月下旬に医者から糖尿病の宣告を受けたときは深刻だった。
    そこからカロリーコントロールとジム通いの毎日が始まり、かなりの改善は見られているので深刻さは減ったけど・・。

    他人の経験談って、結構貴重なものなんだよね。
    この主人公:下関マグロ氏は体重100キロを越える巨漢なので、その点は違うけどね・・。
    やはり運動とカロリーコントロールの食事で危機的状況を脱した経験がつづられている。

    最近は急激な運動やストイックな食事制限よりも、毎日いかに日課として運動をし、カロリー消費するかを考えている。
    とにかくどんなことがあっても「毎日10000歩」を歩くという目標を達成していこうと思う。

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