漢方と暮らす。 わたしが目覚めるエッセンス

吉田揚子

• 幻冬舎メディアコンサルティング (2008年12月1日発売)

感想・レビュー・書評

[サユリさんの感想 · 2020年9月14日]

読みやすい。

専門的な内容ではなく、身体に対し、漢方を意識して暮らす場合の指南書のような感じ。

四季事の食生活、色んなレシピも載ってる。
心にゆとりを持とうと思わせてくれる。

[kokeさんの感想 · 2012年4月16日]

神戸の中国茶カフェに置いてあって、後から図書館で借りて読みなおした。四季に合わせて食べるといい食材や、肝や腎を休める食材など参考にしたいポイントは結構あった。

[piu_serenoさんの感想 · 2011年8月14日]

2011/08/11-　楽しみながら本格的に。手元にあってもいいかも。
これ、ブクログで検索しても出てこない。なんで？

[fuumiko45さんの感想 · 2011年5月6日]

文字が少ないので、すぐに読み終えることができる。もう少し、漢方について、深く書いてあればよいかなと思う。漢方茶や、食事のレシピも充実してて、試したくなるのと、こころが豊かになった気になる。

[kotarobeeさんの感想 · 2010年5月7日]

もともと肌が弱く、健康オタク気味な私。
高価な化粧品を使うのではなく、体の内側から美しくなれたらと思い
この本を手に取りました。

漢方イコール中国、という勝手なイメージがあったのですが、
違うんですね。ルーツは中国だけど、立派な日本の医学なんだそうです。

病気の予防にベクトルが向いているのも好みでした。

個々の体質に合わせてお茶のレシピが載っていたりして、漢方にたいする敷居が高そうなイメージは少なからず払拭してくれる本です。

ただ･･･毎日続けるとなるとそれはどうかなぁ、ということで評価は★3つ。
とりあえず、クコの実と白きくらげのデザートは頻繁に食べ、体を温めるように心がけている今日この頃です。

[ピニョンさんの感想 · 2009年1月6日]

○漢方系の本はここ1年くらいはまっています。この本にも出てきたのですが、お肌は内蔵の現れということに妙に納得しています。

著者プロフィール

漢方スタイリスト／中医薬膳師／きたかまくら日々響主宰「すこやかに、うつくしく、ゆたかに暮らす」をキーワードに、書籍や雑誌での執筆や監修、レシピ提供、セミナー講師、イベント企画など幅広く活動。2010年に「きたかまくら日々響 hi bi ki」を設立し、「ライフスタイルとしての漢方」を提案。神奈川県立湘南高校、早稲田大学第一文学部卒業。株式会社リクルートにてメディアプランニングや企業広告制作、編集企画職などを経て独立。（著書）「漢方と暮らす。わたしが目覚めるエッセンス」（幻冬舎）「普段に生かすにほんの台所道具。」（技術評論社）「お香が好き。にほんの香りを楽しむための便利帖。」（SBクリエイティブ）「今日からはじめる漢方ごはん ビジネスパーソンのための漢方」（経法ビジネス新書）

「2020年 『季節と暮らす１２カ月　漢方養生ダイアリー』 で使われていた紹介文から引用しています。」