もの忘れを防ぐ 記憶力を伸ばす―脳の力の鍛え方

著者 : 夏谷隆治
制作 : 池谷 裕二 
  • 三修社 (2005年8月1日発売)
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  • Amazon.co.jp ・本 (236ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784384036763

もの忘れを防ぐ 記憶力を伸ばす―脳の力の鍛え方の感想・レビュー・書評

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  • 具体的な事例で、記憶のことがかかれていて、わかりやすいですね。

  • 【目的】:物忘れを防ぐにはどうすればよいか知りたい。<BR>
    ・人は忘れる生き物だ。<BR>
    ・忘れることにも効用があり、覚えなくてよいことは記憶しないし、どうでもいいことは忘れるもの。<BR>
    ・しっかり記憶するには、関心とエビングハウスの忘却曲線を理解した繰り返しがポイント。<BR>
    ・プライミング(瞬間)記憶も、興味や質問・意味づけ、理解したことの説明などで、エピソード記憶として長期記憶になる。<BR>
    <BR>
    #フォトリーディングした潜在意識領域の記憶が、活性化によって顕在意識で理解・長期記憶へと移行できる理由がよく分かった。<BR>
    #朝食の大切さも書いているが、自動車などと違ってエンストする訳ではないことや三食規則正しく食べる動物は、自然界にはいなさそうなことを考えると、どうしても信用できない自分がいる。

  • この本を出している出版社の人に勧められて買った本。忘却曲線と復習のタイミングとか、記憶にはすぐ忘れる短期記憶のほかに長期記憶、作業記憶などいくつもの種類があることを説き、中年からのど忘れで悩んでいる人に安心感を与え、さらに記憶力を伸ばす秘訣を教える。顔は分かるが、名前が浮かばないという記憶の違いも書いておいてほしかった。

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