サプリメントの「本当に正しい!」摂り方―ビタミン栄養療法の専門家が教える

制作 : 佐藤 務  主婦と生活社 
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  • Amazon.co.jp ・本 (159ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784391131581

感想・レビュー・書評

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  • 「このサプリメントいいんだよねぇ」
    「もっとビタミンを取ったほうがいいよ!」

    そもそもサプリメントは何のために取っているんでしょうか?

    結構「なんとなく」
    で買って飲んでいる人は多いと思います。

    普段の生活で本当にその栄養素が足りていないのか?
    サプリメントは飲んでいるが、飲み方は合っているのか?

    そもそも、サプリメントを飲む必要があるのか?

    一度サプリメントと向き合うと云う意味で
    本書を読むといいかもしれません。

    このサプリメント=こういう効果
    というだけでなく、
    基本的な食事方法なども記載されているので
    「健康な食生活」を考えている人で
    「自分はこのサプリメントを飲んでいるから健康だ」

    と、本当に言えるかどうか判断する際に読むといいと思います。

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