女性のための睡眠バイブル

  • 主婦と生活社
3.09
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本棚登録 : 26
レビュー : 6
  • Amazon.co.jp ・本 (175ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784391134896

感想・レビュー・書評

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  • 割と普通の内容だがわかりやすく丁寧に書いてある。
    美容に関してとか、睡眠薬に関してとかも。

  • 美容やダイエットにとって、睡眠がいかに大切かを
    わかりやすく説明している1冊。

    美容雑誌などにも載っていそうな基本的な内容で、
    それほど新鮮味はなかったなー。

    睡眠についてもう一度きちんと考えたい、
    っていうヒトにはいいかも。

  • 特に目新しい情報はありませんでしたが,
    枕元ではなく足側をレースのカーテンにするというのは,
    これまで反対にしてしまっていたので,
    早速実践してみようと思います。

  • 眠れない…というより過眠すぎるのです。

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