最新版 過敏性腸症候群の治し方がわかる本 (こころの健康シリーズ)

伊藤克人

• 主婦と生活社 (2011年7月1日発売)

感想・レビュー・書評

[淑徳大学千葉図書館さんの感想 · 2025年9月3日]

淑徳大学OPACリンク
https://x.gd/BMrm6

[わいたろうさんの感想 · 2024年12月21日]

前半は食べてから排泄するまでの腸や内臓の仕組み。後半は対策、主にリラックスする方法などが記載されてました。私が本書を手に取った理由は二つ。パートナーが本症状で悩んでいたこと。私自身が便秘になることがあるためでした。結論、大変参考になりました。やはり、生活リズムを一定にすることが第一。食物繊維や水分を意識して摂ることも重要でした。好きなことに集中すると、予期不安から解放されることも納得しました。私の便秘は寝不足やストレスが原因なのもわかりました。特に、近年の夏は暑くていい睡眠がとれないのがたたってたように思います。原因がわかったので対策が立てられるようになりました。身体に負担のかからない市販の漢方も試し、便秘に苦しまない日がやってきました。

[3さんの感想 · 2021年10月10日]

食事
睡眠
運動
ストレス

全ては整えること

[芝浦工業大学 図書館さんの感想 · 2019年2月1日]

なぞの腹痛&吐き気　悩んでる皆様へ　自分はこの本で楽になりました。(大宮図書館学生スタッフ)

[y_dokaさんの感想 · 2017年2月26日]

まあ患者が安心するにはいいのではないでしょうか。

著者プロフィール

東急病院心療内科医長。1980年筑波大学医学専門学群卒業。東京大学医学部分院心療内科を経て1986年より東急病院に勤務。著書『最新版 過敏性腸症候群の治し方がわかる本』（主婦と生活社）など多数。

「2020年 『【読む常備薬】いちばんわかりやすい過敏性腸症候群』 で使われていた紹介文から引用しています。」