不健康は治る!

著者 : 小池義孝
  • 主婦と生活社 (2012年8月3日発売)
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  • Amazon.co.jp ・本 (198ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784391141665

不健康は治る!の感想・レビュー・書評

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  • なるほどと思ったこと

    ①P152
    すねの太い骨に乗る意識を強く持つ
    ②P182
    「起きて、すっきり感がなければ悪い睡眠」
    夜寝る時電気製品の暖房器具はNG。
    電流や電子の流れは気の流れを乱すから。
    湯たんぽが最適
    ③P36
    (肉は人間に近い存在なので)
    エネルギーの変換効率が悪く、
    消化器への負担が大きい
    ④P20
    不調の原因は「毒」。
    「毒」とはカラダが持て余したもの
    ⅰ「食べ物の毒」
    水、食べ過ぎ、肉、
    自然界に存在しない食べ物
    (添加物、化学調味料、白砂糖、
    マーガリン、医薬品)
    ⅱ「心の毒」
    ⑤P80
    病気のとき「無理してでも食べろ」は大間違い。
    食べるということは実は身体にとって重労働。
    食事は必然的に新たな毒も取り入れる。
    身体は自然の道理に忠実。

  • 2013/04/22 おかゆをかまずに食べると消化がよくない、ヨーグルトは軽い下痢を起こす、は前から思ってた。

  • * 牛豚より鶏魚
    * 白砂糖は血糖値の急上昇
    * ヨーグルトは大腸が荒れる
    * 朝食を抜いてブランチぐらいがいい
    * 冷え取り靴下を重ねばき.内側が絹.外側が綿
    * 半身浴
    - みぞおちぐらいまで
    - 38-39度
    - 30分以上
    * 足湯
    - くるぶしより上
    - 38-43度
    * 膝立ちだと姿勢がよい.大腿骨に骨盤と上半身がのる
    * すねの太い骨に体重を乗せる.坐骨に乗る.

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