きょうの毒出し

著者 :
  • 主婦と生活社
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レビュー : 5
  • Amazon.co.jp ・本 (199ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784391141818

感想・レビュー・書評

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  • 出版からずいぶん経っているし、ひとつひとつの毒出しは雑誌やネットで読んだことのあるものも多い。でも、読んでいるとなんだかいい気分になってくる本です。ただ知っているということと、実践することとは大きな差があると思って、いくつか実際にためしてみました。結果、なんだかいい感じ。

  • 今日の毒出し
    蓮村 誠

    ◆毒出しは消化力
    身体の毒 心の毒
    毒出しすると魅力増す

    体質 エネルギー
    ・火 
    スタイルツヤよく炎のように情熱的
    面倒見よく皮膚炎おこす
    正義感からイライラ

    ・水
    魅力的黒い瞳 しっとり落ち着いた魅力
    優しい包容力 頑固 保守的 便秘

    質 軽い重い 熱い冷たい 

    ◆毒出し
    ・トイレに座る

    ・舌掃除

    ・清潔な下着

    ・オイルうがい
    モテるようになる
    ごま油だけ

    ・夕刻完熟果物食べる
    他のものと食べない
    滋養になる
    単独常温完熟

    ・ネバネバ食品避ける
    ネバネバは消化に時間かかる 夜

    ・早く寝る
    22時以降メンテナンス

    ・純粋な質の食事
    消化のよいもの
    新鮮な食材
    6つの味 甘い酸っぱい塩辛い苦い渋い
    適量

    ・白湯
    消化力上げる 代謝上げる

    ・おやつドライフルーツ

    ・バランスの乱すもの避ける
    きのこ じゃがいも ナッツ

    ・ホットミルク飲む
    温める 単独 空腹に

    ・毎食6つの味
    心と身体バランス整う

    ・料理スパイス
    クミン 消化力
    黒胡椒 毒素燃やす
    シナモン 身体あたため消化力

    ・瞑想
    休息 朝夕

    ・体質にあった身だしなみ
    火 ブルー 都会的
    水 オレンジ ゴールド

    ・部屋換気

    ・明るい部屋

    ・階段使う

    ・贈り物する

  • ねばねばは身体にいいとも言えないようだ。

  • 本のとおりは、ストイックになりすぎだから、できそう、良さそうなものをやってみる。

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著者プロフィール

医学博士、医療法人社団邦友理至会理事長

「2018年 『[図解]40代からの「男のからだが甦る」食べ物&食べ方』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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