食事カウンセラーが教えるメンテごはん: ときめきスイッチで自分が変わる
- 主婦と生活社 (2012年5月1日発売)
本棚登録 : 25人
感想 : 3件
本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
- Amazon.co.jp ・本 (95ページ)
- / ISBN・EAN: 9784391141986
感想・レビュー・書評
-
うん、やはり間食減らさないとね。まあ、何とかなってる方だとは思う。
詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
からだとこころの不調を 食事でどうにかしようというコンセプト。
不調の種類によってどんな栄養素が必要か、どんな料理がいいのかが分かる。
手順は簡単だし、レシピ通りに作らなくてもいいよというおおらかさが不調に沁みる。
作り置きレシピもある。
体の為に作る・食べるっていう目的があるとますます料理が楽しくなる。
特に一人暮らしに便利!