最新改訂版 自分で治す女性の自律神経失調症

  • 主婦と生活社
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  • Amazon.co.jp ・本 (176ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784391142495

感想・レビュー・書評

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  • 978-4-391-14249-5 c0077¥1200E

    最新改訂版 自分で治す女性の自律神経失調症

    監修:大森啓吉(おおもり ひろよし)
    発行所:株式会社主婦と生活社

    2012年10月15日 1刷発行
    2018年7月17日 5刷発行

  • 教科書的に、自律神経とは…というところから始まり、脳の仕組みやメカニズムを先に説明してくれるので安心して読めた。
    自律神経失調症の自己チェックやストレス度チェックや抑うつ度チェックなどもあり、症状別に対処法を示しているので何か気になることがある人には良さそう。自律訓練法が特に興味があった。

  • 図書館に古い方がある

  • 2017/1/23読了

    めまい、月経不順、ストレス、鬱などの不調の
    症状や解決法など

  • この本を検索したら同名の書籍(2003年)が出てきたのですが、改訂版なのかな??
    とても読みやすくわかりやすく、押しつけがましいところがなくて気に入りました。中はフルカラーではなく、赤黒の二色刷りですが、かわいらしいイラストなどあり文字が多い割にすんなり読みやすかったです。
    なんとなく、いろんな不調があってしんどいという人は一度読んでみると、納得できることがあって、気持ちも前向きになれるかもしれません。

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著者プロフィール

住まいと暮らしの雑誌編集部編

「2018年 『Come home! Vol.54』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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